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Yoga de relaxation profonde avec un professeur certifiée à Paris (Traditionnel Tantra Yoga)

Méthodologie

Professeur certifiée de Traditionnel Tantra Yoga, j'ai suivi un YTT-200h dans une école membre du réseau Yoga Alliance Internationale (YAI) en Equateur. Ce type de yoga est une pratique douce de relaxation profonde, qui permet de méditer dans la conscience du corps. Elle est adaptée à tous (débutants à avancés, tous niveaux de flexibilité, ...) puisque chacun en fait sa propre expérience dans son rapport à soi-même.

Chaque cours dure 1h30, (ou plus si la personne souhaite consacrer plus de temps à la pratique). Les séries sont un enchaînement de postures ou Asanas, chacune étant suivie d'une posture de relaxation, permettant d'intégrer les effets de la posture précédente, et d'accéder à chaque fois à un degré de détente plus profond.

PS : Le Tantra Yoga n'a rien à voir avec le Tantrisme, et n'inclut aucune forme de pratiques sexuelles.

Parcours

J'ai réalisé suivi ma formation en Juillet 2015, et donne des cours depuis mon retour en France en Août. Partager cette pratique est un réel plaisir en tant que professeur. Je suis actuellement une dizaine d'élèves réguliers depuis la rentrée, qui communiquent leur intérêt pour les cours en continuant la pratique.

Tarifs

Tarif pour 1 heure de cours : 40€/h
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Curriculum Vitae de Sophie

- Pratique personnelle de Vinyasa, Kundalini
- YTT - 200h certifié par YAI (Yoga Alliance International) : Durga's Tiger School, Ecuador

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