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Sara
- Tarif 35€
- Réponse 3h
-
Élèves2
Nombre d'élèves que Sara a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
Nombre d'élèves que Sara a accompagné depuis son arrivée sur Superprof

35€/h
1er cours offert
- Développement personnel
- Coaching personnel
- Coaching de vie
- Psychologie positive
Yoga & Coaching – Se reconnecter à soi-même : accompagnement spirituel et développement personnel en pleine conscience
- Développement personnel
- Coaching personnel
- Coaching de vie
- Psychologie positive
Lieux du cours
-
Chez Sara : Lyon 7e
- webcam
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 5 km depuis Lyon 7e
-
Recommandée
Sara a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Sara
Italienne et polyglotte, j’ai beaucoup voyagé, et c’est il y a une dizaine d’années que le yoga est entré dans ma vie. Peu à peu, ce chemin m’a menée vers un travail profond de développement personnel. J’ai osé partir à la découverte de mon dark side, pour apprivoiser mes parts d’ombre et les accueillir avec bienveillance. Au fil de ce parcours, j’ai rencontré des figures énigmatiques liées à la spiritualité, des guides précieux qui m’ont accompagnée à des moments clés de ma vie. Cela m’a permis de me rapprocher d’une forme de spiritualité que je ne souhaite pas enfermer dans une étiquette. Pour moi, il s’agit plutôt d’une vision du monde, et surtout d’une nouvelle manière d’être en lien avec moi-même. Ce chemin vers plus de paix intérieure, d’acceptation et d’authenticité m’a naturellement conduite à vouloir aider les autres. Aujourd’hui, j’accompagne celles et ceux qui souhaitent entamer leur propre transformation, à travers un coaching sensible, intuitif, et profondément humain.
À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Ma méthode d’accompagnement : un parcours sur mesure pour un retour à soi
Séance découverte offerte !
Nous commençons par un entretien d’introduction gratuit, durant lequel nous prendrons le temps d’explorer ta problématique, d’analyser ce qui te bloque, et de définir ensemble un objectif clair, aligné avec tes besoins profonds.
Lieu : je conseille un parc pour un contact privilégié avec la nature.
Tu repartiras avec : un asana à pratiquer + un mantra à écouter + une carte de tarot + une phrase sur laquelle méditer
Un accompagnement personnalisé
À partir de ce premier échange, je te proposerai un parcours sur mesure, de 5 ou 10 séances selon la profondeur de ton cheminement, pour t’aider à te reconnecter à toi-même, apaiser tes émotions ou amorcer un changement de vie.
Une approche holistique et intuitive
Chaque parcours est unique et peut inclure différentes pratiques, selon ce qui te parle et ce dont tu as besoin :
- Séances de Yin Yoga douces et introspectives
- Méditation guidée et visualisation
- Soins énergétiques et Reiki (à distance ou en présentiel)
- Introduction à la phytothérapie (plantes, tisanes, élixirs adaptés)
- Activités créatives, corporelles ou symboliques
- Exercices d’introspection, rituels de libération, actes de psychomagie
- Création d’une nouvelle routine quotidienne alignée avec tes intentions
Objectif : t’accompagner vers plus de clarté, d’équilibre et de liberté intérieure, dans une atmosphère bienveillante, douce, et connectée à ta propre spiritualité.
Tu n’as pas besoin d’avoir déjà pratiqué : seule ton ouverture d’esprit et ton envie de transformation comptent.
Déroulement d’une séance :
1. Accueil et centrage (10 min)
Accueil bienveillant, échange rapide sur ton état d’esprit et tes besoins du jour/objectifs. Mise en intention.
2. Séance de yoga adaptée (30-40 min)
Pratique douce et personnalisée, mêlant postures, respiration (pranayama) et relaxation pour reconnecter le corps et apaiser l’esprit.
3. Coaching individuel (20-30 min)
Écoute active de tes objectifs personnels ou professionnels, identification des blocages, co-construction de solutions concrètes et inspirantes. Exercices pratiques, réflexions guidées et conseils personnalisés.
Tête : analyse du besoin au niveau rationnel
️ Cœur : expression des émotions (parole, musique, danse)
Corps : pratique Reiki ou massage
Esprit : on laisse parler les tarots/oracles
4. Clôture et intégration (10 min)
Temps d’échange, recommandations pour prolonger la séance au quotidien (rituels, pratiques à intégrer).
Structure des packs
Pack Découverte :
1 séance complète (yoga + coaching)
Introduction aux bases pour mieux se connaître
Durée : 60-90 min
Objectif : explorer tes besoins et poser les premiers jalons du changement
Pack Transformation (5 séances) :
Suivi personnalisé avec ajustements au fil des séances
Atteindre un objectif spécifique à court terme et créer une routine bien-être
Approfondissement de la pratique corporelle et des outils de coaching
Pack Épanouissement (10 séances) :
Accompagnement complet sur plusieurs mois
Travail approfondi sur les objectifs de vie, gestion du stress, confiance en soi
Intégration de rituels de bien-être, techniques de méditation et psychomagie selon tes envies
Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Développement personnel.
Sara est très profesionnelle, est une excellente prof d'italien et une personne magnifique, elle connaît bcp de choses qui vont t'aider à apprendre l'italien et à developper toutes les compétences langagières et culturelles Je la recommande amplement.
J’ai eu le plaisir de suivre des cours d’italien avec Sara et je souhaite vivement la recommander en tant qu’enseignante de langue.
Sara se distingue par sa pédagogie dynamique, sa passion contagieuse pour la langue et la culture italiennes, ainsi que sa capacité à créer un environnement d’apprentissage motivant et bienveillant. Ses cours étaient toujours bien structurés, variés et adaptés au niveau et aux besoins des étudiants. Grâce à ses explications claires et à ses encouragements constants, j’ai pu progresser de manière significative tant à l’oral qu’à l’écrit.
Au-delà de ses compétences linguistiques, Sara fait preuve d’une grande disponibilité, d’un professionnalisme irréprochable et d’une véritable attention portée à chaque élève.
Je recommande donc chaleureusement Sara à toute personne ou institution à la recherche d’une enseignante d’italien compétente, engagée et inspirante.Super prof, très efficace et pédagogue!
J'ai évolué vite et dans la bonne humeur, avec Sara, c est un vrai plaisir d' apprendre!Voir plus de recommandations
Tarifs
Tarif
- 35€
Tarifs packs
- 5h : 175€
- 10h : 350€
webcam
- 32€/h
déplacements
- + 5€
cours offert
Sara offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
Vidéo de Sara
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