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Aurore
- Tarif 65€
- Réponse 1h

65€/h
1er cours offert
- Yoga aérien
Yoga aérien, venez découvrir cette variante du yoga pour un moment de détente ou de renforcement ! Tout est possible
- Yoga aérien
Lieux du cours
-
Chez Aurore : Nancy
-
Recommandée
Aurore a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos d'Aurore
Hello !
Moi c’est Aurore et bienvenue dans mon univers !
Le yoga est venu à moi il y a maintenant plus de 6 ans à un moment très difficile de ma vie. Il m’a permis de garder la tête hors de l’eau et de continuer à avancer.
Je souhaite maintenant permettre à d’autres de trouver ce que le yoga m’a apporté : bien-être, équilibre, sérénité et une confiance retrouvée.
Chacun peut avoir des objectifs différents, le yoga peut être une pause bien-être, une pause dans nos vies où tout doit aller vite, c’est prendre un temps pour soi, se reconnecter à soi, à son corps et à son esprit.
J’ai été formée par la fédération de Green yoga et suis certifiée yoga alliance 200h. Je complète actuellement cette formation par un module « gestion du stress et longues maladies »
J’enseigne déjà le yoga dans le cadre de mon activité principale dans le secteur social et pro.
Je suis également formée en yoga aérien et je donne des cours depuis deux ans.
Je vous accompagnerai dans votre pratique avec douceur et bienveillance tout en restant authentique
À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Le yoga aérien favorise la détente et le relâchement du corps.
Parmi ses nombreux bienfaits, il aide à :
Se renforcer : il mobilise les différents muscles du corps.
Gagner en souplesse et flexibilité
Diminuer le stress avec les postures inversées notamment
Améliorer la circulation sanguine
Pour l’anecdote, c’est un excellent anti-rides !!!!
Deux façons d’utiliser le hammock :
en sangle : il apporte un soutien ciblé sur une partie du corps, fait travailler l’équilibre et engage plus intensément les muscles
en cocon : le corps est totalement supporté par le hammock, la relaxation est favorisée. Cela permet aussi de se retrouver, de s’intérioriser
Le cours débute par une phase au sol pour énergiser le corps, puis on passe au hamac, la phase de relaxation se déroule dans le hamac entièrement déplié pour une relaxation optimale
Pour le cours, il faut privilégier legging et t-shirt (épaules couvertes)
Le cours n’a pas lieu chez moi mais dans une salle prévue à cet effet.
Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Yoga aérien.
Bonjour , j’ ai pris des cours avec Aurore et je recommande ; elle est pro , dynamique et a l écoute des besoins de ses élèves .
Elle vous donne envie de vous surpasser pour votre bien être et ses explications sont claires et précises
À tenter vous verrez par vous mêmeAurore est une personne douce, à l’écoute et prévenante. Elle sait mettre en confiance et instaurer un cadre agréable. Je la recommande à 1000 %
Si vous cherchez une super prof de yoga, je vous recommande Aurore. Je peux témoigner de son immense dévouement pour le yoga. Ses cours sont variés et s'adaptent à tous les niveaux. Que vous soyez débutant ou pratiquant régulier, elle sait créer une atmosphère chaleureuse et sécurisante. Elle prend le temps de guider chaque élève avec douceur et justesse. Une professeure lumineuse, habitée par sa passion, qui vous fera progresser à coup sûr.
Voir plus de recommandations
Tarifs
Tarif
- 65€
Tarifs packs
- 5h : 270€
- 10h : 540€
cours offert
Aurore offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 45mn
Précisions
Le cours a lieu dans une salle prévue à cet effet d’où le prix plus important qu’un cours classique.
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