Aurore - Prof de yoga aérien - Nancy
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Aurore - Prof de yoga aérien - Nancy

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Aurore

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Aurore - Prof de yoga aérien - Nancy
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  • Yoga aérien

Yoga aérien, venez découvrir cette variante du yoga pour un moment de détente ou de renforcement ! Tout est possible

  • Yoga aérien

Lieux du cours

    • Chez Aurore : Nancy

Recommandée

Aurore a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos d'Aurore

Hello !
Moi c’est Aurore et bienvenue dans mon univers !

Le yoga est venu à moi il y a maintenant plus de 6 ans à un moment très difficile de ma vie. Il m’a permis de garder la tête hors de l’eau et de continuer à avancer.

Je souhaite maintenant permettre à d’autres de trouver ce que le yoga m’a apporté : bien-être, équilibre, sérénité et une confiance retrouvée.
Chacun peut avoir des objectifs différents, le yoga peut être une pause bien-être, une pause dans nos vies où tout doit aller vite, c’est prendre un temps pour soi, se reconnecter à soi, à son corps et à son esprit.

J’ai été formée par la fédération de Green yoga et suis certifiée yoga alliance 200h. Je complète actuellement cette formation par un module « gestion du stress et longues maladies »
J’enseigne déjà le yoga dans le cadre de mon activité principale dans le secteur social et pro.

Je suis également formée en yoga aérien et je donne des cours depuis deux ans.


Je vous accompagnerai dans votre pratique avec douceur et bienveillance tout en restant authentique

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Le yoga aérien favorise la détente et le relâchement du corps.

Parmi ses nombreux bienfaits, il aide à :
Se renforcer : il mobilise les différents muscles du corps.
Gagner en souplesse et flexibilité
Diminuer le stress avec les postures inversées notamment
Améliorer la circulation sanguine
Pour l’anecdote, c’est un excellent anti-rides !!!!

Deux façons d’utiliser le hammock :
en sangle : il apporte un soutien ciblé sur une partie du corps, fait travailler l’équilibre et engage plus intensément les muscles
en cocon : le corps est totalement supporté par le hammock, la relaxation est favorisée. Cela permet aussi de se retrouver, de s’intérioriser

Le cours débute par une phase au sol pour énergiser le corps, puis on passe au hamac, la phase de relaxation se déroule dans le hamac entièrement déplié pour une relaxation optimale

Pour le cours, il faut privilégier legging et t-shirt (épaules couvertes)
Le cours n’a pas lieu chez moi mais dans une salle prévue à cet effet.

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Tarifs

Tarif

  • 65€

Tarifs packs

  • 5h : 270€
  • 10h : 540€

cours offert

Aurore offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours

  • 45mn

Précisions

Le cours a lieu dans une salle prévue à cet effet d’où le prix plus important qu’un cours classique.

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