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Bastien
- Tarif 30€
- Réponse 1h
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Élèves15
Nombre d'élèves que Bastien a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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30€/h
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- Coaching Sportif
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Workout pour tous : transformez votre corps, boostez votre énergie et dépassez vos limites !
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Lieux du cours
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Issy-les-Moulineaux
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Recommandé
Bastien a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Bastien
Je pratique le workout depuis plus de 6 ans en extérieur. Je vous apprendrai la bonne méthode, les mouvements corrects pour ne pas se blesser et pour progresser rapidement. Cela va des différentes tractions aux dips, en passant par les pompes, les burpees, abdos et squats. Tout en réfléchissant à cette discipline en ateliers pour combiner les exercices.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je propose des séances de Workout personnalisées et accessibles à tous, quel que soit votre niveau ou votre condition physique. L’objectif est de vous aider à vous remettre en forme, améliorer votre endurance, développer votre force et vous sentir mieux dans votre corps, le tout dans une ambiance motivante et bienveillante.
Chaque séance est adaptée à vos objectifs et commence par un échauffement, suivi d’un travail combinant selon vos besoins renforcement musculaire, cardio, gainage, mobilité, coordination et exercices fonctionnels. L’intensité évolue progressivement afin de vous permettre de progresser sans brûler les étapes.
Que vous soyez débutant, intermédiaire ou sportif confirmé, les exercices sont adaptés à votre rythme. Vous pouvez venir pour perdre du poids, vous tonifier, gagner en énergie, améliorer votre condition physique ou simplement vous défouler.
Mon objectif : vous faire progresser, vous motiver et vous donner envie de revenir à chaque séance !
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Coaching Sportif.
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Bastien est bienveillant, sérieux et motivant. Il est très à l’écoute, très professionnel dans sa pédagogie. J’ai commencé récemment et il a bien adapté la séance à mon niveau - c'était très varié et je vous le recommande
Bastien est un excellent professeur , sympathique et professionnel
Ces entraînements sont riches et s'adapte à différents niveaux et différentes disciplines.
Bonne disponibilité horaires et arrangeant je recommande BastienVoir plus de recommandations
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Tarifs
Tarif
- 30€
Tarifs packs
- 5h : 150€
- 10h : 300€
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