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La Madeleine 
La Madeleine 
  • (2 avis)
C
Claire
« Parfait ! Super cours entre copines avec Sarah qui nous a proposé un cours... Lire plus »
C
Claire
« Parfait ! Super cours entre copines avec Sarah qui nous a proposé un cours adapté à mes demandes :-) avec des postures douces, de la méditation et quelques citations autour de l‘acceptation du changement ... Sarah est adorable et très flexible : bref je recommande ! »
60€/h
1er cours offert !
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 1h
Cours proposés par Sarah
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Yoga
  • Hatha
  • Vinyasa
  • Yoga flow
  • Yoga nidra
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Vinyasa Yoga, Yin et Nidra Yoga - Certifiée par Alliance Internationale UK&US, je donne des cours de tous niveaux à domicile et en salle.

Méthodologie

Diplômée de plusieurs YTT 200H certifiés Yoga Alliance (Yin, Vinyasa, Hatha, Nidra, Ashtanga, Danse du Dragon).
Enseignements proposés :
Asanas (postures) qui aident à la concentration, à gainer ainsi qu'à affiner son corps
- Pranayama (la respiration) adapter ces différentes techniques au quotidien, permet d'améliorer notre état physique et psychique
- Méditation qui nous permet de nous recentrer, de vivre le moment présent et de s'accorder du temps pour soi, nécessaire à notre équilibre
- Kriyas qui sont les techniques naturelles de nettoyage du corps

Pratique personnelle dynamique et fluide. Ce qui permet d'avoir une belle énergie pendant le cours, tout en veillant à réaligner mes élèves de manière douce et juste, jusqu'à ce qu'ils soient en mesure de ressentir la posture et de se réaligner par eux-même.

Ensemble, nous établirons votre bilan suivant vos attentes, votre niveau et vos disponibilités.
Les cours particuliers nous permettront de travailler à votre rythme et de constater une évolution progressive au fur et à mesure.

Parcours

Je pratique le Yoga depuis ma découverte en 2012 au Canada. J'aime à la fois l'aspect fluide du Vinyasa et l'introspection du Yin Yoga.
Curieuse et "Boule d'énergie" de nature j'aime tester et rechercher la stabilité dans différentes formes de Yoga. J'aime aussi me dépenser au travers de la course à pieds, qui je trouve est un très bon équilibre avec le Yoga.
Les élèves à qui j'ai pu donner des cours jusqu'ici, aiment mon côté dynamique et généreux dans mes cours. Je fais mon possible pour partager les ondes positives tout au long de la séance.

Je me spécialise depuis plusieurs années en Yin et Nidra Yoga. Yoga thérapeutique reconnus pour leur aspect instrospectif et méditatif.
La complémentarité avec la pratique de la Danse du Dragon (mix Yoga & Qi Gong - dynamique & fluide), que l'on appelle également "le Yang du Yin" m'apporte véritablement une symbiose Yin & Yang, que j'aime partager.
J'enseigne le Vinyasa, le Yin, le Nidra Yoga et la Danse du Dragon, en m'adaptant aux élèves, aux saisons et aux cycles naturels que nous traversons.

Plus récemment je me suis également formée à la Sophrologie. Je consulte à domicile et en cabinet à Douai, sur rendez-vous.

Tarifs

Frais de déplacement : 1€
Tarifs pour 5 heures de cours : 275€
Tarifs pour 10 heures de cours : 500€

Précisions

+0,50€ du km au delà d'un déplacement de plus de 10km de mon domicile.

Cours proposés par Sarah
Individuel
En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
Chez vous
Matières enseignées
  • Yoga
  • Hatha
  • Vinyasa
  • Yoga flow
  • Yoga nidra
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Curriculum Vitae de Sarah

2009-2017 : Cadre dans l'Industrie Pharmaceutique.
2012- aujourd'hui : Pratiquante de Yoga.
Avril 2017 : Certificat 40H Ashtanga Yoga - D. SWENSON
Juin 2017 : Certificat 200H Hatha Yoga - SAMYAK MYSORE, Inde
Août 2017 : Certificat 200H Vinyasa Yoga - Paris
Septembre 2017 : Certificat Yoga enfants & Eveil de Bébé
Avril 2018 : Certificat 50H Yoga Pré & Post Natal - B. de Gasquet
Mai 2018 : Certificat 50H Yin Yoga - P. Beer Gabel
Décembre 2019 : 30H Yoga Nidra - P. Beer Gabel
Avril 2020 : 15h Yin Yoga & Anatomie - Sattva Yoga Shala Toulouse
Août 2020 : Yin & Danse du Dragon - C. Roubaud & Valentina Duna
Mai 2021 : Yin Yoga & Restaurative Yoga - C. Roubaud & Valentina Duna

Mon "P'tit +" : je suis également Sophrologue. Je consulte à domicile ou en cabinet (sur Douai) sur rendez-vous. Je propose différentes techniques qui allient le Yoga et la Sophrologie en fonction des besoins du patient.

Les 2 avis sur Sarah
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.
C
Claire

Parfait ! Super cours entre copines avec Sarah qui nous a proposé un cours adapté à mes demandes :-) avec des postures douces, de la méditation et quelques citations autour de l‘acceptation du changement ... Sarah est adorable et très flexible : bref je recommande !

J
Jean-Noël

Parfait ! Super à l'écoute et attentive à chacun, très précise sur la manière d'éxécuter les postures et en plus avec sourire et humour! Nous avons passé un très bon moment avec Sarah détendant et ressourçant!

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