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Lucille
- Tarif 60€
- Réponse 1h
60€/h
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- Yoga
- Hatha
- Vinyasa
Vinyasa, hatha ou yin : je vous propose un yoga qui VOUS ressemble, sur mesure selon vos envies et votre énergie du moment !
- Yoga
- Hatha
- Vinyasa
Lieux du cours
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Bezons
-
À propos de Lucille
Après avoir enseigné dans quelques studios (Abhaya Shala notamment), ma préférence se porte sur les cours privés pour vraiment accompagner les yogi.ni.s dans leur progression et leur proposer des pratiques qui LEUR ressemble.
Je suis tombée dans la marmite du yoga à Bali Spirit Festival en 2016, en Indonésie : dans ce cadre incroyable et entourée d'autres professeurs incroyables, c'est là qu'est né mon amour pour le yoga. Après cela, j'ai continué à pratiquer avec des enseignants très différents à travers mes voyages et dans les différents pays où j'ai vécu (Philippines, Australie, Egypte, ...).
Je me suis donc formée au centre Samma Karuna à Koh Phangan en Thaïlande en 2018, et depuis, j'enrichie en permanence ma pratique avec différentes lectures, des cours pris auprès d'autres professeurs parce qu'on a à apprendre les uns des autres, et d'autres éléments créatifs encore.
Oh et pour l'anecdote, je fais aussi de la poésie audio !
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Les styles de yoga que je vous propose :
- Yoga dynamique (hatha / vinyasa)
- Yin (détente profonde)
- Mix des deux
Chaque pratique est composée de postures (asanas), de pranayama (respiration) et de méditations guidées pour vous faire voyager - et éventuellement d'autres éléments (journaling, par exemple).
Pratique accessible et adaptable autant aux débutants qu'aux plus expérimentés, pas de soucis à vous faire même pour ceux qui n'estiment pas être souple, par exemple.
L'objectif ?
Que vous vous sentiez bien, tout simplement !
Envie de prendre des cours de yoga, seul.e ou en petit groupe (avec qui vous voulez) ? C'est possible !
Formée à Samma Karuna en Thaïlande et forte de pratiques découverte auprès de professeurs en Australie, à Bali, aux Philippines et ailleurs, je vous propose des sessions de 45 min ou 1heure, juste pour vous et/ou les personnes de votre choix.
Les différence entre un cours privé et un cours collectif en salle/studio ?
Chaque session est adaptée à vous, en tenant compte de votre envie et de votre énergie du moment.
Exemple : besoin de vous défouler ?
La session sera challengeante (et fun !).
Particulièrement fatigué.e ?
Plus de temps sera dédié à la relaxation finale !
Il est bien sûr possible de mettre un focus sur les aspects que vous souhaitez tout particulièrement travailler.
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Tarifs
Tarif
- 60€
Tarifs packs
- 5h : 300€
- 10h : 600€
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