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Daniela
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Du bon usage du perfectionnisme et de la procrastination - ça vous parle?
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Daniela un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Daniela
Je suis coach de vie avec une expérience de 10+ années, une formation de base en sciences exactes, suivie par des formations en coaching de vie (Institut Elan Vital, Coacharya) et coaching santé (Institute of Integrative Nutrition). Je m'intéresse à tout ce qui est humain. J'ai eu mes batailles personnelles, mes croyances limitantes qui m'ont pas mal coûté - que ce soit dans la vie affective ou du côté de la santé.
Je suis une lectrice passionnée, j'aime les animaux et je suis à présent une formation de coaching avec les chevaux. On me dit chaleureuse et à l'écoute et pour moi le coaching est une conversation, une conversation souvent cruciale et un partenariat, dont ni coaché.e, ni coach ne sort sans avoir appris quelque chose d'essentiel, de précieux. J'apprends énormément de mes clients dont le courage et la vulnérabilité me touchent à chaque fois. Je crois que le cadeau le plus beau qu'un coach peut faire à ses clients est de leur offrir un regard inconditionnellement positif càd la conviction qu'ils ont les ressources pour atteindre leurs objectifs, voir de les dépasser.
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À propos du cours
- Formation pour adultes
- Avancé
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niveaux :
Formation pour adultes
Avancé
Supérieur
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
𝒯𝓇♡𝓅 𝓅𝑒𝓇𝒻𝑒𝒸𝓉𝒾♡𝓃𝓃𝒾𝓈𝓉𝑒? ♡𝓊 𝓋♡𝓊𝓈 𝓅𝓇♡𝒸𝓇𝒶𝓈𝓉𝒾𝓃𝑒𝓏...𝓊𝓃 𝓅𝑒𝓊 𝓉𝓇♡𝓅?
𝐸𝓃𝓈𝑒𝓂𝒷𝓁𝑒 𝓃♡𝓊𝓈 𝒶𝓁𝓁♡𝓃𝓈 𝓇𝑒𝓂𝑒𝓉𝓉𝓇𝑒 𝓁𝑒𝓈 𝓅𝑒𝓃𝒹𝓊𝓁𝑒𝓈 à 𝓁'𝒽𝑒𝓊𝓇𝑒 𝑒𝓉 𝓁𝒾𝒷é𝓇𝑒𝓇 𝒹𝓊 𝓉𝑒𝓂𝓅𝓈 𝑒𝓉 𝒹𝑒 𝓁'é𝓃𝑒𝓇𝑔𝒾𝑒 𝓅♡𝓊𝓇 𝒸𝑒 𝓆𝓊𝒾 𝒸♡𝓂𝓅𝓉𝑒 𝓇é𝑒𝓁𝓁𝑒𝓂𝑒𝓃𝓉 𝒹𝒶𝓃𝓈 𝓋♡𝓉𝓇𝑒 𝓋𝒾𝑒.
Rassurez-vous, le formatage du texte ci-haut est pour vous faire sourire, je ne parle et je n'écris pas comme ça (en fait, c'est la première fois). Mais il y a quelque temps je n'aurais pas osé mettre une annonce pareille: j'avais une idée en tête de comment devrait être la coach parfaite !
Une "perfection" qui empêche de vivre, d'être heureux et de respirer librement, une "perfection" qui ne laisse ni de temps, ni de place pour ce qui compte.
Comme on dit en Belgique, "merci, j'ai déjà donné".
Parce qu'on ne procrastine jamais sur des choses sans importance.
Il y a un concept japonais qui me fascine, celui de "kintsugi", savez-vous ce que c'est? On pourrait dire que c'est réparer les pots cassés avec de l'or. Mais kintsugi veut dire plus que cela: c'est aussi s'aimer tel que l'on est: imparfaits, parfois bordéliques, souvent en retard, parfois ... tout cela à la fois.
Souvent tout cela ne se voit pas, parce que nous déployons des moyens surhumains pour être toujours impéccable et toujours tout réussir.
Je vais vous décevoir, cela n'est pas la recette du succès, mais du burnout. Mais si vous êtes arrivé avec la lecture à ce point-ci, vous le savez, probablement, déjà.
Les neurosciences ont mis en évidence un lien entre perfectionnisme et l'anxiété, et cela mène, de manière assez surprenante à la procrastination, elle-même fort liée à l'anxiété de ne pas ... être à la hauteur, de décevoir, de voir ses défauts ou ses erreurs exposées, et la honte n'est jamais trop loin, et tout cela est un mélange explosif pour l'âme et pour la confiance en soi. C'est le côté sombre de la tentation de se dépasser toujours, de tout bien ficéler, d'arriver en premier, d'avoir les meilleur résultats, au prix des heures de travail inhumaines, des relations personnelles abîmées ou perdues.
Je ne fais pas de la pub à la paresse, loin de là, je ne veux que vous inviter à un moment de réflexion sur ce que bonheur veut vraiment dire pour vous et si ce dont je parle plus haut aide au bonheur.
Oui, c'est tout à fait ça.
Je n'ai pas de recette miracle, il n'y a pas de recette pour s'en sortir, on est chacun perfectionniste à sa manière.
Ce que je vous propose est un acompagnement concret et précis, sur mesure. Vous avez une manière de fonctionner, un système vivant de valeurs et des croyances qui ont déjà vécu et il est temps de les identifier, de leur remercier et de les laisser partir. On les appelle des croyances limitantes, mais elles ne l'ont pas toujours été.
Par exemple, quand on est jeune et on commence sa vie, ça nous va bien de se dire "je ne peux réussir que par moi-même". Et ça fonctionne, on donne le meilleur de soi, tant dans le travail que dans les relations personnelles. C'est un principe qui fonctionne, alors on l'applique. Avec le temps, la vie devient plus complexe, et on commence à appliquer ce principe à tout, tant aux choses essentielles qu'aux petits détails, et toussa doit aussi être parfait, bien ficelé. Le hic est que ça demande de plus en plus de temps, de l'énergie, et on en a de moins en moins - moins de temps, moins d'énergie. Et alors on se dit que pour faire mieux, il faut faire plus.
Bon, c'est assez simplifié, mais vous voyez comment, d'une idée portante, on arrive à brûler.
Si vous pensez qu'il est le moment, justement, de regarder de plus près ce qui vous arrive parce que vous avez un manque chronique de temps, de ressources de goût de vie, finalement, et qu'il serait bien de reprogrammer tout cela, vous êtes au bon endroit.
Si vous êtes allé.e plus loin, vous avez fait un burnout, et vous avez envie de reconstruire des nouveaux projets sur des bases plus saines, aussi, c'est par ici.
Le concept de kintsugi est là pour ne rappeler qu'on peut se réinventer, qu'on peut renaître même si on a été cassé en mille morceaux.
Pourtant, sans un autre concept japonais sans lequel le kintsugi n'est qu'un objet inanimé.
Pour être pleinement humain, ressentir de la joie, du bonheur, de la tristesse il est essentiel de se (re)trouver son "ikigai" ou bien comme disent les Américains, son "why", son pourquoi.
Ce "pourquoi" est la force qui nous fait nous léver du lit le matin, notre même souffle de vie. Et la vie fait souvent qu'on le perde de vue.
Alors ce que je propose est un travail de profondeur, à la fois créatif, ludique et léger qui vous permettra de vous ouvrir à des nouveaux horizons et possibilités. Plus en accord avec qui vous êtes, avec vos valeurs et vos besoins profonds.
Pour cela, nous allons nous servir des mots, des couleurs, de la nature, des images qui vous parlent, des mots qui vous aident à respirer mieux.
J'ai une boîte à outils pleine de techniques de coaching et coaching narratif, de journaling créatif et bientôt, dès que le temps le permette, des magnifiques partenaires dans le processus de coaching - des chevaux.
Petite précision - le coaching n'est pas de la thérapie, si vous pensez que ce qu'il vous faut relève plus de la thérapie, mieux vaut consulter un professionnel du domaine. Le coaching peut se faire en parallèle, mais pas "à la place".
Je ne vous promets pas que ça sera toujours confortable, mais il en vaudra toujours la chandelle.
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If you are looking for a trained professional that can awaken your true potential you have found her. Daniela's compassion, empathy and prowess are only equaled by her depth of knowledge and insight. She is an author and a skillful speaker. Her combined background in coaching, sciences, literature and languages, as well as being an animal rescue advocate makes her a uniquely inspiring coach. I am grateful for her on going friendship and counsel, and I strongly recommend her coaching services.
J’ai rencontré Daniela lors d’une demo de equi-coaching
De la nous avons fais connaissance, pour une personne très réservé comme moi ; je me suis tout de suite senti à l’aise avec elle .
Elle a commencé à me coacher apt de ce jour là; les séances vont a mon rythmes , elle s’adapte au personnage qui sont en face d’elle . Ce qui est très rare pour un coach.
Nous avons mis en place des techniques pour pouvoir me réaliser dans le travail .
Elle a en effet une très bonne intuition et et très à l’écoute sans se prendre de haut .
J’ai bcp de choses à remettre en place dans ma vie ; et Daniela fait partie des personnes qui m’ont permis de me relever car je reviens de loin .
Pedagogue, bienveillante, respectueuse et motivante! merci Daniela;)
Antonael
Daniela has been my life coach for the past months. I would recommend her to anyone who is genuinely willing to work on themselves.
Daniela takes her job as a coach seriously, she is reliable, helpful, and is always on time. There is one exercise that she has taught me that I frequently use as a tool when I am losing my patience towards certain obstacles.
Daniela is also a genuinely good-hearted person, which I believe is a quality that a coach should have in order to be a good one, but we know not all coaches are like that so that's a plus.
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Tarifs
Tarif
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Précisions
Contactez-moi pour les formules "package" soit 6/12 séances, soit un accompagnement ciblé de 3/6 mois ou une "journée VIP". Egalement disponibles de sessions de coaching de groupe (de 3 à maximum 6 personnes sur 6 séances pour travailler un sujet précis, avec sessions live hébdomadaires, soutien individuel par mail/whatsapp et partage dans un groupe FB).
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