1er cours offert
Le profil de Pénélope et ses coordonnées ont été vérifiés par nos experts
Pénélope
- Tarif 45€
- Réponse 3h
-
Élèves9
Nombre d'élèves que Pénélope a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
Nombre d'élèves que Pénélope a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
45€/h
Contacter
1er cours offert
- Pilates
Trapéziste diplômée de la technique BASI Pilates donne des cours à domicile individuels et collectifs
- Pilates
Lieux du cours
- webcam
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 5 km depuis Paris 18e
À propos de Pénélope
Je suis trapézistes et chorégraphe depuis une vingtaine d'année et diplômée de la formation BASI Pilates depuis 5 ans, j'ai pu accumuler une certaine expérience en donnant des cours à différents publics, de débutant amateurs à professionnels sportifs.
voir plus
À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je reste très fidèle à Joseph Pilates qui appelait sa méthode « contrôlogie », en référence à la façon dont elle encourage l’utilisation de l’esprit pour
contrôler les muscles.
C'est un programme permettant de rééquilibrer les muscles
du corps, en se concentrant sur les muscles principaux qui
interviennent dans l’équilibre, et le maintien de la colonne
vertébrale. Par des exercices, on essaye de renforcer les muscles trop faibles et de décontracter les muscles trop tendus, en tenant compte du rythme de la respiration lors de l’exécution des
mouvements, du bon alignement de la colonne ainsi que du maintien d’une bonne posture générale.
voir plus
Tarifs
Tarif
- 45€
Tarifs packs
- 5h : 210€
- 10h : 400€
webcam
- 45€/h
cours offert
Pénélope offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
Professeurs de Pilates similaires
Clementine
Paris 19e & webcam
- 60€/h
Louis
Paris 17e & webcam
- 140€/h
Amine
Paris 11e
- 40€/h
- 1er cours offert
Anne Chloé
Paris 18e
- 60€/h
- 1er cours offert
Roma
Paris 6e
- 60€/h
- 1er cours offert
Charles
Paris 18e & webcam
- 70€/h
Souhair
Paris 17e
- 79€/h
- 1er cours offert
Karim
Paris 1er & webcam
- 80€/h
Antoni
Paris 14e & webcam
- 60€/h
- 1er cours offert
Faty
Paris 20e & webcam
- 90€/h
Théo
Paris 8e & webcam
- 130€/h
Ronie
Paris 19e & webcam
- 90€/h
- 1er cours offert
Clara
Paris 8e & webcam
- 50€/h
- 1er cours offert
Silvère
Paris 10e & webcam
- 45€/h
Madina
Paris 8e & webcam
- 100€/h
Roxanne
Paris 2e & webcam
- 70€/h
Patrick
Saint-Ouen-sur-Seine & webcam
- 50€/h
- 1er cours offert
Blanka
Paris 4e & webcam
- 80€/h
Sarah
Paris 8e & webcam
- 50€/h
Laura
Paris 18e Arrondissement & webcam
- 60€/h
- 1er cours offert
-
Voir les professeurs de pilates
