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Monika
- Tarif 50€
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Thérapeute corporal depuis 10 ans, vous aide à vous reconnecter avec votre corps et prendre conscience de soi surtout par la méthode Pilates (tapis et machines) (en anglais, portugais, français ou pol
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Lieux du cours
-
Chez Monika : Paris
-
À propos de Monika
Pilates technique, with its pillar principles of breath, power house, alignment, and concentration being the central core of each session provides the possibility of better muscle tone, articular mobility and posture.
Development of self-perception and consciousness of one’s proper body brings great results in any body work. It also stimulates self observing during day-to-day activities, and as such gives the possibility to choose better alignment independently of the therapist’s eye.
Taking responsibility of one’s own process is a self-growth project as well as a decisive step on the path towards good health in general.Conscious Movement creates a conscious body. A body which perceives itself while performing movements, but also a body which feels itself. Feels what it needs. Listens to itself. And respects itself. In fact: it’s an intelligent body.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Individual or duo lessons especially tailored to suit personal needs and objectives of each individual. Based on the idea that each body is subjective and unique.
The particular program will be elaborated including the following elements:
- Mat Pilates with accessories at student's house or Pilates with equipment at teacher's house
- stretching
- sensory and proprioceptive work
- body consciousness
- relaxing.
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Tarifs
Tarif
- 50€
Tarifs packs
- 5h : 250€
- 10h : 500€
déplacements
- + 10€
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