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CHRISTIAN
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Techniques de réduction du stress par la pleine conscience - Cours de Développement personnel avec CHRISTIAN
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À propos de CHRISTIAN
Professeur de Développement personnel à Conflans-Sainte-Honorine.
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À propos du cours
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- Français
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Français
Coach en techniques de réduction du stress. Théorie visant à connaitre le fonctionnement de l'esprit (mental) et pratique de la Mindfulness (pleine conscience)afin de se connecter d'instant en instant à la réalité du moment présent en s'appuyant sur les données perçues par nos 5 sens. But: Se libérer du ressassement mental en désamorçant le processus mécanique du mental. Gain d'énergie, sortie du processus de la dépression et de la somatisation. Cesser d'attendre l'arrivée hypothétique du bonheur en apprenant à le construire soi-même de jour en jour.
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