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Lyon 2e 
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  • (5 avis)
A
Antoine
« Initialement dans mon équipe d'ingénieur, Alexandre m’a... Lire plus »
A
Antoine
« Initialement dans mon équipe d'ingénieur, Alexandre m’a accompagné lorsque j’ai décidé de prendre mon alimentation et ma santé sportive en main. De part sa grande connaissance du métabolisme du corps humain ainsi que du rôle de chaque nutriment dans le développement physiologique, Alexandre m’a développé un programme personnalisé selon mes objectifs, ce qui m’a permis de voir des résultats dès le premier mois. Je suis désormais au top après 6 mois, je recommande donc vivement Alexandre si vous désirez apprendre à mieux manger ! »
15€/h
1er cours offert !
Profil professeur vérifié
Temps de réponse 6h
Cours proposés par Alexandre
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Par webcam
Matières enseignées
  • Apprendre à bien manger
  • Diététique
  • Perte de poids
  • Nutrition
  • Nutrition du sport
Niveaux
  • Tous niveaux

Suivi de nutrition pour de la perte/gain de poids ou simplement une réadaptation de votre alimentation

Méthodologie

La perte de poids c'est : 20% de sport et 80% d’alimentation !

Comment va t-on s'y prendre ? Voilà ma méthode :
- Définition de VOS objectifs !
- Discussion de votre alimentation actuelle
- Voir les axes d'améliorations possibles
- Rester au plus proche de vos goûts ! (Perdre du poids n'est pas forcément désagréable)
- Réalisation d'un bilan chaque semaine/mois afin de voir ce qu'il faut réadapter

Il sera possible d'y ajouter un programme sportif, mais discutons ensemble :)

Parcours

Soyons honnête dès le début, j'ai perdu 30 kilos en 1 an et demi (date de l'écriture de cette annonce).

1 an et demi de pratique de la musculation, 5 à 7 fois par semaine.

Je suis diplômé d'une grande école d'ingénieurs, rien à voir avec la nutrition vous me direz ?

Et bien si ! Apprendre à séparer le vrai du faux et avoir une grande capacité d'adaptation, voilà mes points forts.

Tarifs

Tarifs pour des cours par webcam : 15€/h
Tarifs pour 5 heures de cours : 60€
Tarifs pour 10 heures de cours : 100€

Précisions

Ces tarifs peuvent variés, selon le rythme de réadaptation que nous verrons ensemble lors du premier cours offert

Cours proposés par Alexandre
Individuel
En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
webcam
Matières enseignées
  • Apprendre à bien manger
  • Diététique
  • Perte de poids
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  • Nutrition du sport
Niveaux
  • Tous niveaux

Les 5 avis sur Alexandre
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.

5 recommandations

A
Antoine

Initialement dans mon équipe d'ingénieur, Alexandre m’a accompagné lorsque j’ai décidé de prendre mon alimentation et ma santé sportive en main. De part sa grande connaissance du métabolisme du corps humain ainsi que du rôle de chaque nutriment dans le développement physiologique, Alexandre m’a développé un programme personnalisé selon mes objectifs, ce qui m’a permis de voir des résultats dès le premier mois. Je suis désormais au top après 6 mois, je recommande donc vivement Alexandre si vous désirez apprendre à mieux manger !

Romain

Je recommande Alexandre a 100% ! Il est pédagogue, patient et ses méthodes originales sont d'une efficacité redoutable. Les équadif n'ont plus de secret pour moi grâce a sa technique Cauchy-Lipschitz-Aioli : une équation homogène trouvée donne le droit a un bout de carotte, la solution particulière calculée octroie la possibilité de tremper son légume dans sa délicieuse sauce pauvre en calories !
Explorez aussi les lois de la thermodynamique grâce a sa recette d'aubergines grillés au four a chaleur tournante !
L'expression "un esprit sain dans un corps sain" prend tout son sens avec Alex :)

A
Axel

Personne sérieuse qui maitrise son sujet.

P
Pierre

Un vrai prof dans l'âme. Grâce à son aide pendant son IUT, j'ai réussi à obtenir mon diplôme la même année.
Très pédagogue avec des méthodes de travail et tout ce qu'il faut... Merci encore !

Shehan

Alex est une personne super sympathique, agréable et motivé.

J‘ai pu notamment perdre 5 kg et gagner en confiance en suivant ses conseils durant nos séances de musculations.

Merci encore Alex!
Je le recommende vivement!

Bonne continuation.

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