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Paris 17e 
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C
Catherine
« Très professionnelle et compétente, Alexane est à l'écoute des... Lire plus »
C
Catherine
« Très professionnelle et compétente, Alexane est à l'écoute des besoins et elle s'adapte aux possibilités de ses élèves que ce soit en individuel ou en groupe. Son dynamisme et sa bienveillance font que je la recommande sans hésiter pour remise en forme , entretien ou préparation physique ! »
45€/h
1er cours offert !
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 13h
Cours proposés par Alexane
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez elle
Matières enseignées
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Stretching
  • Gym douce
Niveaux
  • Tous niveaux

Stretching - Gym Douce - Remise en forme - pour un corps souple, fort et confortable !

Méthodologie

Actuellement, je développe ma compagnie et enseigne la danse classique et contemporaine en conservatoire.

Mes cours avec adultes commencent par un travail perceptif , de respiration et de mise en disponibilité articulaire, pour monter crescendo vers le renforcement musculaire et l'étirement, et la technique.

Mes propositions de stretching sont toujours adaptées aux possibilités de chacun et dans un travail de perception de ses sensations

Selon les profils, je m'adapte à vos objectifs et besoins (examens, posture, interprétation, rééducation...) pour construire avec vous un parcours sur plusieurs séances.

Parcours

Danseuse et diplômée d'état en danse contemporaine, mon parcours m'a amenée à m'intéresser de près à l'anatomie, à la préparation physique et plus personnellement aux questions de remise en forme après des blessures. Je suis passionnée d'anatomie et de pédagogie, et j'aime transmettre aux élèves des clés pour mieux vivre avec leur corps. Au delà d'un objectif de fitness et de minceur, il s'agit de retrouver souplesse, force et confort… donc confiance !

Tarifs

Tarifs pour 5 heures de cours : 200€
Tarifs pour 10 heures de cours : 390€

Précisions

Tout cours annulé dans les moins de 24h est dû.

Cours proposés par Alexane
Individuel
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Chez elle
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  • Renforcement musculaire
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Curriculum Vitae d'Alexane

FORMATION DE DANSEUSE ET PÉDAGOGUE

2015-2017 Diplôme d’Etat de professeur de danse contemporaine, aux RIDC

 Formation en danse et pédagogie avec Keiko Santhorant, Nathalie Schulmann, Sophie Chadefaux, André Lafonta, Brigitte Asselineau, Christine Gérard, Pauline Maluski, Brigitte Hyon, Susan Alexander…
 Compostion chorégraphique avec Christine Gérard
 Formation en AFCMD et anatomie avec Nathalie Schulmann et Marine Combrade
 Formation en Musique avec Jean-Luc Pacaud, Sylvia Baggio, Hélène Carlioz.



EXPÉRIENCES PROFESSIONNELLES

Enseignement et pédagogie

Depuis 2018 - Enseignante aux RIDC et au conservatoire Pontault-Combault / Roissy en Brie
Depuis 2017 - Enseignante au conservatoire Pontault-Combault / Roissy en Brie

2017-2018 - Zumba Coach - MPT Villejuif
2017 - 2018 - Cours de renforcement musculaire, stretching, pilates, gym douce à Asnieres Temps Danse et à l'Atelier Danse d'Asnieres, ainsi qu'aux centres culturels de Courbevoie.

Depuis 2017 Stages de danse contemporaine adolescents adultes et enfants au New Danse Studio (Brive-la-Gaillarde) - cours technique et atelier d'improvisation et composition
2016-2017 Répétitrice (cours technique et atelier) au sein de Cie Les Incidents.
Professeure de danse remplaçante au sein de l’association Et Vie Danse au studio Legato
Tutorats Eveil et Initiation au Conservatoire de Franconville, aux RIDC, et au Pavillon des Sports de Vanves.

Expérience scénique
Depuis 2018 - Interprète "Maintenante(s)" - Mouvement et Cie
2019 - Interprère Duo Naissance avec la Cie Tess Blanchard
2018 - Interprète "Perspectives" - création en centre pénitentiaire avec la Cie Point Virgule - Claire Jenny
2016-2017 Interprète dans « Promenades » : Festival de l’Orangerie (Roissy) et Plateaux sauvages du Festival Signes de Printemps au Regard du Cygne (Paris).
Chorégraphe et interpète dans « Transferts » - de la Cie Les Incidents, dans le cadre du Colloque international "Young Scholars Transfers » à l’UPEC (Créteil) ;
Chorégraphe et interpète - solo de 3min « In extremis »..
Interprète dans « Lurçat ou l’art du lien » 6 représentations ;
Interprète dans « Eh, meute ! » avec le Collectif Encor’, de Valérie Brûlé.

2015 Interprète dans « Prendre corps », Collectif La peau, la pulpe et le noyau d’Anne Debaecker - 4 représentations - 20min (Le Triangle - scène conventionnée danse – Rennes/ Théâtre Pablo Picasso – La Norville /Théâtre de Chatillon/ Théâtre de Brétigny-sur-Orge)

Interprète « Echappées » - Collectif La peau, la pulpe et le noyau, mené par Anne Debaecker ;
Interprète dans une déambulation poétique en plein air aux Jardins de Colette (Parc Floral Paysager, Varetz) – Chorégraphies de Françoise Cance et de Muriel Corbel (Cie Découflé, puis Cie Grégoire).

2012 Danseuse scoring pour Just Dance (Ubisoft) (8 mois)
Interprète dans « Fring’all » création pour l’espace public chorégraphiée par F. CANCE

2007-2009 Interprète dans « Eclats d’Ulysse », dans le cadre de « Danse amateur et répertoire » avec l’association NDS. Chorégraphie Jean-Claude Gallotta - 30 min – 10 représentations

Les 4 avis sur Alexane
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.

4 recommandations

C
Catherine

Très professionnelle et compétente, Alexane est à l'écoute des besoins et elle s'adapte aux possibilités de ses élèves que ce soit en individuel ou en groupe. Son dynamisme et sa bienveillance font que je la recommande sans hésiter pour remise en forme , entretien ou préparation physique !

Marjorie

Très à l'écoute, Alexane présente de très belles qualités humaines et relationnelles : elle sait observer et écouter, lire entre les lignes, pour amener avec douceur et gentillesse ses élèves à progresser. Cette qualité de présence lui permet une belle relation avec ses élèves et donc une très bonne ambiance dans ses cours, dans la bienveillance et surtout le plaisir de danser. Son goût pour la musique donne aussi à ses cours de la variété et du dynamisme.
Alexane a par ailleurs une expérience riche et variée de la danse moderne et contemporaine, notamment en tant qu'interprète, ce qui enrichit sa danse et ses cours d'une très belle poésie.
Je recommande donc vivement ses cours qui sauront vous faire progresser rapidement et dans la bonne humeur !

Gabriel

Alexane est très à l'écoute, quel que soit votre niveau, et cette mise en confiance m'a beaucoup rassuré. Ses cours sont toujours remplis de bonne humeur, les playlists sont très bien choisies, et elle a toujours la remarque qu'il faut pour bien faire comprendre ce qu'elle attend ou corriger les erreurs (avec toujours plein de gentillesse!). Je recommande !

G
Gwen

Actuellement professeur agrégé de Littérature Moderne, J'ai eu l'occasion de voir Alexane travailler en présence d'élèves, dans le cadre d'échanges professionnels. Je ne peux que saluer son rapport direct, respectueux, humain et précautionneux, envers ses jeunes interlocuteurs et interlocutrices. Sa compréhension et son empathie sont de précieuses qualités pour un(e) professeur(e), autant que la compétence linguistique et la culture littéraire, qui n'en sont pas moins maîtrisés sans pédantisme aucun par ma collègue. Je ne saurais que vivement la recommander.

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