Valérie

5 (6 évaluations)

Tarif 45€
Réponse 1h
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Nombre d'élèves que Valérie a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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Gestion du stress

Stage de Yoga: " Asana dans la tradition indienne" Qu'est qu'une posture juste?

Gestion du stress

Lieux du cours

- Chez Valérie : Rivesaltes

Ambassadrice

C’est le nec plus ultra des professeurs. Qualité du profil, excellence du diplôme, réponse garantie. Valérie organisera avec soin votre premier cours de Gestion du stress.

À propos de Valérie

J'ai exploré cette technique auprès d'un professeur de l'Institut Français de Yoga avant de me lancer moi-même en 2009. Je vivais une période de ras le bol. Ce que je voulais c'était me sentir plus forte intérieurement et plus confiante. A l'époque je ne pouvais pas imaginer toutes les transformations intérieures qui allaient s’opérer. Je ne suis pas devenue une autre personne, je suis devenue, simplement, moi-même, vrai, sans artifice, authentique...j'ai eu un parcours artistique avant de passer à l'enseignement du yoga. Après la formation, j'ai suivi des stages et des séminaires organisés par l'I.F.Y.. J'ai assisté à des séminaires de méditation en France, en Thaïlande, en Italie, au Maroc et en Belgique.

À propos du cours

Voici ce que vous trouverez:
La définition de la posture dans le yoga et comment l’aborder.
Les 2 notions à connaitre pour rentrer dans la justesse d’une posture.
Les 3 principes qui vont vous permettre d’acquérir la profondeur d’une posture équilibrée.
Comment prendre le temps d’être en relation avec son corps et savoir diriger sa respiration dans la posture.
Les 3 modalités inséparables qui permettent d’avancer.
Comment atténuer les causes de souffrances et atteindre l’état de Samadhi, l’état de pure conscience?
Les 2 possibilités qui s’offrent à nous pour atteindre l’état de yoga.

A travers ce stage je vous transmets les notions indispensables à connaitre pour appronfondir les postures et votre pratique. Dans une séance j’utilise le pranayama (la respiration consciente) les asanas (les postures) des bhâvanâs (orientations mentales) des visualisations, relaxation et méditation.

Ce stage s'adresse aux personnes qui ont le désir d'aller plus en profondeur et de passer à une étape supérieure dans leur pratique du yoga.

Recommandations

Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Gestion du stress.

M

Michèle
11/2018
Bonsoir,
Depuis la rentrée scolaire de Septembre 18, Valérie donne certains cours dans le parc de Bagatelle. C'est donc, là que j'ai fait sa connaissance.
Je pratique le Hatha Yoga depuis de nombreuses années, et j'apprécie ses cours, que ce soit les exercices de postures,(pour ces dernières, elle donne différentes possibilités que l'on soit : débutants, moyens ou confirmés.) Plus ceux de respirations de mudras et de relaxations. Ses explications sont nettes, précises. Valérie est une "Superprof" ponctuelle et souriante. MP.
Lire la suite

M
Michèle
Bonsoir,
Depuis la rentrée scolaire de Septembre 18, Valérie donne certains cours dans le parc de Bagatelle. C'est donc, là que j'ai fait sa connaissance.
Je pratique le Hatha Yoga depuis de nombreuses années, et j'apprécie ses cours, que ce soit les exercices de postures,(pour ces dernières, elle donne différentes possibilités que l'on soit : débutants, moyens ou confirmés.) Plus ceux de respirations de mudras et de relaxations. Ses explications sont nettes, précises. Valérie est une "Superprof" ponctuelle et souriante. MP.
L

Luce
10/2018
Valérie est un prof de yoga très à l'écoute qui est très professionnelle, qui sait nous corriger et nous apprendre les bons mouvements et ses cours sont très efficaces.
Depuis que je suis ses cours j'ai gagné en souplesse et en confiance et à son contact on ne peut être que zen et bien dans son corps.
Lire la suite

L
Luce
Valérie est un prof de yoga très à l'écoute qui est très professionnelle, qui sait nous corriger et nous apprendre les bons mouvements et ses cours sont très efficaces.
Depuis que je suis ses cours j'ai gagné en souplesse et en confiance et à son contact on ne peut être que zen et bien dans son corps.
M

Monique
10/2018
Valérie est un super prof très à l’écoute de tout le monde. J’ai découvert le yoga grâce à elle et la recommande vivement.
Lire la suite

M
Monique
Valérie est un super prof très à l’écoute de tout le monde. J’ai découvert le yoga grâce à elle et la recommande vivement.
R

Régine
10/2018
Valérie est une enseignante excessivement impliquée.
Ses cours sont particulièrement construits, méthodiques et variés. Elle est à l'écoute des réactions de chacun de ses élèves et les aide à progresser dans le respect de leurs propres aptitudes.
Je n'ai commencé le yoga qu'il y a un an et je la remercie de m'avoir communiquer l'envie de poursuivre et d'y avoir trouvé un grand bien être.
De plus son calme, sa bonne humeur et son écoute permanente en font une personne digne d'être recommandée.

Lire la suite

R
Régine
Valérie est une enseignante excessivement impliquée.
Ses cours sont particulièrement construits, méthodiques et variés. Elle est à l'écoute des réactions de chacun de ses élèves et les aide à progresser dans le respect de leurs propres aptitudes.
Je n'ai commencé le yoga qu'il y a un an et je la remercie de m'avoir communiquer l'envie de poursuivre et d'y avoir trouvé un grand bien être.
De plus son calme, sa bonne humeur et son écoute permanente en font une personne digne d'être recommandée.
Marie-ange
10/2018
Très bon cours, intense et rigoureux.
Lire la suite

M
Marie-ange
Très bon cours, intense et rigoureux.
D

Denise
10/2018
Très patiente surtout avec les séniors
A l'écoute ; consciencieuse
Vraiment de supers cours
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D
Denise
Très patiente surtout avec les séniors
A l'écoute ; consciencieuse
Vraiment de supers cours
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Tarifs

Tarif

45€

Tarifs packs

5h : 225€
10h : 450€

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