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Donner des cours
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Alèxia

Profil professeur vérifié

  • Tarif horaire 35€
  • Temps de réponse 24h
  • Nombre d’élèves 36
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Stage de reprise et préparation physique touteS disciplines, tout public, tout niveau

    • Lyon 9e

Super professeur

Alèxia fait partie des meilleurs professeurs de Remise en forme. Qualité du profil, excellence du diplôme, organisation rapide du premier cours, ses élèves l’adorent !

Méthodologie

Durée : 3 semaines - Prix : 250.00€ - Lieu : Villeurbanne (69100)Diplômée d'une licence STAPS mention entrainement sportif, étudiante en master 1 de préparation physique, mentale et réathlétisation j'ai imaginé un stage dédié aux personnes souhaitant préparer leur saison sportive quelque sois la discipline, le niveau ou l'âge.

En effet, la préparation physique précédant les phases spécifiques et/ou compétitives est une étape non négligeable, et même prépondérante dans la saison d'un sportif (Mise en condition, gain de condition physique et mental, prévention des blessures, prophylaxie, renforcement des faiblesses...). Je suis alors prête à vous accompagner dans votre discipline, à préparer votre corps à la saison tant attendu, en vous offrant un suivie individualisé, et des clefs pour la suite.

J'ai également pensé ce stage pour les personnes souhaitant améliorer leurs qualités de vie, leurs santé, retrouver une forme générale avec ou non un objectif physique particulier.

Selon la demande, je suis prête à ouvrir deux voir trois sessions afin de réunir au maximum les objectifs, bien que ceci sera sous forme collectif (ou non sous demande), tout sera individualisé tant bien dans les entrainements, que dans le suivie à distance et en face à face.

En bref :

3 semaines de préparation, afin de s'attaquer à une nouvelle saison, retrouver la forme, atteindre un objectif spécifique. (10/08 au 30/08)

Uniquement sur inscription, merci de me contacter pour toute demande de Coaching.

matières

  • Remise en forme
  • Sport santé

langues

  • Français

niveaux

  • Tous niveaux

Planning du stage

Coach depuis 2018, diplômé depuis mai 2020, j'ai eu l'occasion de suivre une population variées.

Je suis intervenue auprès de personnes sédentaires souhaitant retrouver une condition de vie saine, aussi auprès de groupes de remise en forme, de personnes en situation d'obésité, de perte de poids, de prise de masses. Egalement, j'ai de l'expérience auprès de sportifs, et plus particulièrement les gymnastes.
En effet, je suis entraineur de gymnastique depuis mes 12ans, et plus sérieusement depuis 3 ans chez les 11-14 que je manage de la préparation physique à la compétition et en passant par le retour à la compétition après blessures.

Ce stage durera 3 semaines, avec des séances quotidienne adaptées à la demande et aux objectifs. Egalement, un suivie individualisé durant cette période.

Informations pratiques

  • Durée de la formation : 3 semaines
  • Prix du stage : 250.00€
  • Lieu : Villeurbanne (69100)
  • Nombre maximum d'élèves durant la formation : 8
  • Public concerné : tous
  • Validité du stage : toute l'année

Tarifs

packs

  • 5h : 175€
  • 10h : 350€