Stage de reprise et préparation physique touteS disciplines, tout public, tout niveau

Méthodologie

Durée : 3 semaines - Prix : 250.00€ - Lieu : Villeurbanne (69100)Diplômée d'une licence STAPS mention entrainement sportif, étudiante en master 1 de préparation physique, mentale et réathlétisation j'ai imaginé un stage dédié aux personnes souhaitant préparer leur saison sportive quelque sois la discipline, le niveau ou l'âge.

En effet, la préparation physique précédant les phases spécifiques et/ou compétitives est une étape non négligeable, et même prépondérante dans la saison d'un sportif (Mise en condition, gain de condition physique et mental, prévention des blessures, prophylaxie, renforcement des faiblesses...). Je suis alors prête à vous accompagner dans votre discipline, à préparer votre corps à la saison tant attendu, en vous offrant un suivie individualisé, et des clefs pour la suite.

J'ai également pensé ce stage pour les personnes souhaitant améliorer leurs qualités de vie, leurs santé, retrouver une forme générale avec ou non un objectif physique particulier.

Selon la demande, je suis prête à ouvrir deux voir trois sessions afin de réunir au maximum les objectifs, bien que ceci sera sous forme collectif (ou non sous demande), tout sera individualisé tant bien dans les entrainements, que dans le suivie à distance et en face à face.

En bref :

3 semaines de préparation, afin de s'attaquer à une nouvelle saison, retrouver la forme, atteindre un objectif spécifique. (10/08 au 30/08)

Uniquement sur inscription, merci de me contacter pour toute demande de Coaching.

Planning du stage

Coach depuis 2018, diplômé depuis mai 2020, j'ai eu l'occasion de suivre une population variées.

Je suis intervenue auprès de personnes sédentaires souhaitant retrouver une condition de vie saine, aussi auprès de groupes de remise en forme, de personnes en situation d'obésité, de perte de poids, de prise de masses. Egalement, j'ai de l'expérience auprès de sportifs, et plus particulièrement les gymnastes.
En effet, je suis entraineur de gymnastique depuis mes 12ans, et plus sérieusement depuis 3 ans chez les 11-14 que je manage de la préparation physique à la compétition et en passant par le retour à la compétition après blessures.

Ce stage durera 3 semaines, avec des séances quotidienne adaptées à la demande et aux objectifs. Egalement, un suivie individualisé durant cette période.

Informations pratiques

• Durée de la formation : 3 semaines
• Prix du stage : 250.00€
• Lieu : Villeurbanne (69100)
• Nombre maximum d'élèves durant la formation : 8
• Public concerné : tous
• Validité du stage : toute l'année