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Elena
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- Relaxation
- Méditation
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- Nutrition du sport
Étant une sportive de haut niveau, il m'a été impératif de développer des connaissances dans les domaines de la relaxation et de l'alimentation afin de gérer mes performances.
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Lieux du cours
Recommandée
Elena a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos d'Elena
Étant sportive de haut niveau, j'ai vite appris que si je laissais mes émotions m'envahir trop souvent, j'allais me bloquer, autant dans ma vie sportive que dans le quotidien. J'ai donc développé des méthodes de relaxation et de pensées positives afin de contrôler mon monde interne. De plus, j'ai acquis des connaissances en nutrition par divers cours qui m'ont été donnés ainsi que mon esprit critique. Il n'existe pas une seule méthode de nutrition qui soit la seule et l'unique. C'est pourquoi je suis envieuse d'en partager mes connaissances et aider d'autres personnes à trouver ce qui leur convient.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
En fonction de vos activités quotidiennes, de votre rythme circadien (veille-sommeil), je vous accompagne vers un bien-être. Ce dernier, selon moi, passe par la relaxation, diminution du stress et l'alimentation. Nous connaissons l'adage "un esprit sain dans un corps sain". Mais il y a dans cette citation des nuances auxquelles on ne pense pas toujours. Avec votre propre définition de la santé, nous travaillerons main dans la main pour une méthode personnalisée.
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Tarifs
Tarif
- 35€
Tarifs packs
- 5h : 175€
- 10h : 350€
webcam
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