Sophrologue spécialisée dans la préparation mentale des sportifs donne cours en visioconférence pour apprendre à faire la sieste efficacement et se réveiller énergiquement.

J'ai connu Aline via son cabinet de sophrologie. J'aime dans son approche sa capacité à personnaliser son cours pour s'adapter à chaque personne. J'apprécie aussi d'être maintenant autonome dans ma pratique, tout ce que j'ai appris et vraiment simple à mettre en place et à reproduire seul. A présent j'arrive à retrouver du "peps" dans la journée et faire une sieste à peu près n'importe où quand j'en ressens le besoin. Je me sens plus calme et plus serein dans ma journée et le soir en rentrant.
N'hésitez pas à suivre ce cours, vous allez apprendre des choses que tout le monde devrait connaitre: comment prendre un temps pour soi dans nos vies intenses.

Aline est une Superprof de relaxation.
La formation sur la Récupération Rapide Active, suivie avec elle en ligne alternait entre des explications théoriques et de exercices pratiques que l'on peut réutiliser facilement dans notre quotidien. Aline prend le temps de vous faire découvrir toutes les techniques pour mieux gérer les moments de stress et de fatigue que l'on peut avoir dans une journée.
Pédagogue, attentive, et à l'écoute des autres, Aline est une vrai Superprof. Je vous conseille vivement ses cours