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Maïté
- Tarif 50€
- Réponse 24h
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Élèves3
Nombre d'élèves que Maïté a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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50€/h
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- Relaxation
- Sophrologie
- Respiration
Sophrologue spécialisée dans la gestion des émotions et du stress propose des séances pour retrouver un quotidien plus serein et stimuler son imaginaire !
- Relaxation
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Lieux du cours
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Chez Maïté : Lognes
- webcam
-
À propos de Maïté
Je suis Maïté, j’ai 30 ans et j’ai eu la chance d’explorer de nombreuses expériences professionnelles enrichissantes.
Aujourd’hui, je suis étudiante en psychologie, avec l’ambition de devenir psychologue spécialisée dans la gestion des émotions. Chaque étape de mon parcours m’a permis de grandir, d’apprendre et de développer des outils que je partage aujourd’hui dans mes séances de sophrologie.
J’ai été artiste, illustratrice et autrice. Cette période m’a permis d’apprendre à m’exprimer à travers différentes formes, à émerveiller les autres avec mes idées et à transformer le quotidien en poésie.
En tant que sophrologue, j’ai accompagné de nombreuses personnes dans la gestion de leurs émotions et de leur stress. Cette expérience m’a appris à simplifier les idées complexes pour les rendre accessibles et à créer des espaces bienveillants pour encourager la confiance en soi.
J’ai également travaillé comme conseillère de vente pour financer mes études. Cela m’a inculqué le sens de la responsabilité, de la persévérance et de la patience.
Aujourd’hui, en tant qu’étudiante en psychologie, je suis convaincue qu’il n’est jamais trop tard pour investir en soi et réaliser ses rêves.
Mes séances de sophrologie sont conçues pour vous aider à grandir à travers votre propre expérience quotidienne. Elles vous offrent des outils simples mais puissants pour gérer vos émotions, vous recentrer et avancer plus sereinement dans votre vie. Je suis là pour vous accompagner dans ce voyage afin d'explorer vos besoins et révéler tout votre potentiel. À très bientôt dans une séance bienveillante et inspirante.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Ma démarche en tant qu'intervenante spécialisée en gestion des émotions et du stress s’appuie sur des techniques concrètes et accessibles, issues de la sophrologie et de la relaxation. Je combine mes connaissances en psychologie (je suis étudiante en licence de psychologie à Paris VIII) avec des outils pratiques de sophrologie pour proposer une approche cognitive et comportementale.
Ce que je vous apporte :
- Techniques concrètes : respiration contrôlée, visualisations positives, exercices corporels doux.
- Approche bienveillante et personnalisée, adaptée à vos besoins spécifiques.
- Un espace sécurisé pour explorer vos émotions, sans jugement.
Pour qui ?
- Enfants (8-12 ans) : compréhension, identification et gestion des émotions
- Adolescents (12-18 ans) : gestion du stress scolaire, confiance en soi, concentration.
- Adultes : réduction du stress professionnel/personnel, accompagnement des périodes difficiles.
Mon approche se veut bienveillante, personnalisée et adaptée aux besoins spécifiques de chaque individu. Déroulé des séances :
- Identification de vos besoins.
- Mise en pratique (respiration, relaxation, visualisation).
- Échange pour ancrer les ressentis et créer des exercices adaptés à votre quotidien.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Relaxation.
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Douce et attentionnée, sa voix captive durant les séances et j'en ressors toujours bien plus détendu qu'à mon arrivée, après les beaux voyages qu'elle me propose.
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Tarifs
Tarif
- 50€
Tarifs packs
- 5h : 225€
- 10h : 450€
webcam
- 50€/h
Précisions
Un suivi en sophrologie est généralement compris entre 4 à 10 séances selon les besoins et la progression de chacun-e.
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