1er cours offert
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Steve
- Tarif 45€
- Réponse 1h
45€/h
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1er cours offert
- Relaxation
- Méditation
- Sophrologie
- Respiration
Sophrologue et Instructeur en pleine conscience, donne cours de relaxation, respiration consciente et de méditation guidée pour prendre de la distance avec vos pensées et trouver votre paix intérieure
- Relaxation
- Méditation
- Sophrologie
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Recommandé
Steve un professeur apprécié par sa communauté. Il a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Steve
Graphiste et web designer pendant 13 années, autodidacte dans plusieurs activités, je suis intimement persuadé que nous pouvons apprendre en étant passionné et surtout curieux.
Expatrié à Lisbonne pendant 3 ans, j'ai pu découvrir une autre culture. Ce fut une belle ouverture de conscience et une riche expérience.
La vie est en constant mouvement, constante transformation.
Sur le plan humain, je suis convaincu de l’importance vitale de notre épanouissement, d’être en connexion avec la Source. Nous ne pouvons dissocier notre vie professionnelle et personnelle, tout comme opposer l’invisible à la matière.
L’heure est au développement de notre conscience et de notre intuition, et à la propagation de plus de générosité et de partage. Aujourd’hui, il est plus que nécessaire de co-créer, de grandir et d’évoluer ensemble tout en respectant Dame Nature et ce qui fait de nous un être humain.
Mon intérêt pour le bien-être, la spiritualité a toujours été présent. Ce qui m’anime au quotidien : le vivant, vivre en écoutant son cœur, être conscient et responsable de sa vie, inspirer et toucher les cœurs.
Mes formations :
Sophrologue (certifié IPHM)
Environnement Social de l'Animation (IFORIS)
Pédagogie en Relations Humaines (IFORIS)
Instructeur en Pleine Conscience (certifié IPHM)
Être engagé au quotidien est quelque chose de très important à mes yeux. C'est pourquoi je suis adhérent à l'association Tchendukua (peuple racine de Colombie) ainsi qu'à Time for the Planet.
Je partage ma vie entre la France et le Portugal. J'ai l'opportunité de garder un lien avec Lisbonne en proposant des expériences et événements dans le domaine du bien-être, en partenariat avec Airbnb et Tripadvisor.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
BESOIN DE :
- vous détendre ?
- libérer vos tensions physiques ?
- évacuer votre stress ?
- gérer le flot de vos pensées ?
- acquérir des outils pour vous aider à mieux gérer vos émotions dans votre quotidien professionnel et personnel ?
Je partage mes connaissances et mets à profit mes expériences pour vous aider à avancer.
OBJECTIFS :
- vous donner les moyens d'être plus autonome dans la gestion de vos émotions
- vous épanouir pleinement et révéler votre potentiel
MES OUTILS EN FONCTION DE BESOINS :
- Sophrologie
- Relaxation
- Méditation guidée / Pleine Conscience
- Respiration Consciente
- Bilan Oser (re)Créer : un point sur son parcours professionnel pour se donner un nouvel élan
DÉROULEMENT D'UNE SÉANCE :
Un temps pour vous, découpé en plusieurs parties :
- exercices de respiration et de relaxation
- méditation guidée et de pleine conscience
- moment d'échanges liés à une thématique ou simplement pour déposer et libérer la parole.
Je serai également amené à vous transmettre des outils et exercices par mail pour vous aider dans votre autonomie et progression.
Je mettrai tout mon professionnalisme, ma bienveillance et mon écoute active pour vous accompagner dans votre démarche de bien-être.
L'accompagnement se veut sur mesure. Il s'adaptera à vos besoins et pourra être ré-ajusté à chaque séance. Vous devez pouvoir vous sentir complètement libre.
Vous pouvez m'envoyer un message avec vos besoins et vos questions pour une première prise de contact.
Au plaisir de vous accompagner dans votre démarche de bien-être. Je vous souhaite de lumineux et épanouissants moments.
Steve
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Relaxation.
4
La respiration, ça parait simple. Steve m’a prouvé le contraire. Depuis mes premiers cours avec lui, j’ai beaucoup évolué quant à ma prise de conscience sur ma respiration en apnée. Je me surprends maintenant de parler de ce sujet à mon entourage tellement il devrait être traité à l’école et dès l’enfance. Respirer, c’est vivre !
Steve m’a transmis les bases du programme MBSR en quelques heures afin de pratiquer seul à mon domicile. J’aime échanger avec lui et j’apprécie son enthousiasme et son énergie. Je le recommande vivement !
Nous avons discuté en ligne dans un groupe d'entrepreneurs au Portugal. Je recherchais un français avec une grande ouverture d'esprit pour m'aider à ralentir et faire le point sur mon parcours. Ayant 1000 idées à la minute, Steve m'a accompagné sur plusieurs séances pour clarifier ma vision quant à mes projets professionnels. Son originalité : mélanger ses outils, comme par exemple, des sessions de méditation et de respiration, en plus de nos échanges.
Avant d'être un professionnel du bien-être, Steve est avant tout une personne profondément humaine. Grâce à son accompagnement, j'ai pu apprendre à prendre de la distance avec mes pensées limitantes, tout en bénéficiant d'outils pour me rendre plus autonome dans mon développement personnel.
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Tarifs
Tarif
- 45€
Tarifs packs
- 5h : 180€
- 10h : 340€
webcam
- 40€/h
déplacements
- + 5€
cours offert
Steve offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 30mn
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