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Jeanne
- Tarif 30€
- Réponse 1h
30€/h
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- Sophrologie
Sophrologue expérimentée accompagne collégiens, lycéens et adultes dans la gestion du stress et des émotions
- Sophrologie
Lieux du cours
À propos de Jeanne
Après avoir réalisé des études en Lettres, puis en Sciences de l'information et de la communication, je suis devenue enseignante titulaire en collège. Désireuse de proposer aux enfants une aide pour les accompagner dans la gestion de leur stress, de leurs émotions, au cours de cette période parfois peu simple de l'adolescence, je me suis aussitôt formée à la sophrologie qui me semblait être une technique de relaxation intéressante. Suite à une formation rigoureuse, j'ai proposé un Atelier de Sophrologie dans le collège où j'enseigne.
J'anime cet atelier hebdomadaire depuis 5 ans à présent, constitué de 15 adolescents de 11 à 14 ans, volontaires, enthousiastes et assidus.
Riche de cette expérience, j'accompagne régulièrement des jeunes collégiens et lycéens en séances individuelles.
Par ailleurs, j'accompagne avec bonheur toutes personnes de 10 à 100 ans en séances individuelles.
Je suis également formée à la méditation et la pratique depuis 7 ans, ce qui enrichit indéniablement mon activité de sophrologue.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Formée à l'Institut de Formation à la Sophrologie de Paris, je vous accompagne en séances individuelles vers votre objectif souhaité : Gestion du stress / Gestion des émotions / Sommeil / Prise de parole / Préparation à un examen
Comment cela se passe ?
La première séance de 30 minutes est offerte et se déroule via Zoom. Durant celle-ci nous faisons connaissance et échangeons sur votre besoin afin de clarifier votre objectif. Cela me permet ensuite de créer vos prochaines séances sur mesure.
Par la suite, chaque séance dure 1h, au cours de laquelle nous échangeons et réalisons des exercices de sophrologie que vous devez refaire ensuite en autonomie afin d'avancer vers votre objectif.
Le nombre de séances est à définir ensemble en fonction de votre besoin et envie (3 à 6 séances).
Pour toutes questions ou précisions, n'hésitez pas à m'écrire.
Au plaisir de vous aider.
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Tarifs
Tarif
- 30€
Tarifs packs
- 5h : 150€
- 10h : 300€
webcam
- 30€/h
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