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Aldric
- Tarif 25€
- Réponse 1h
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- Relaxation
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- Coaching en sommeil
Sophrologue diplômé, je vous accompagne et vous transmets les techniques pour vous armer face aux épreuves de la vie : Stress, anxiété, burn out, changements de vie, examens, émotions fortes, addictio
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Lieux du cours
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Lyon
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À propos d'Aldric
Je m'appelle Aldric, j'ai 33 ans. Après 10 ans de carrière dans le design graphique en agence, j'ai croisé le chemin de la sophrologie et de la pleine conscience il y a 4 ans, après un burn out sévère. Petit à petit, ma récupération en a été considérablement facilitée, et j'ai retrouvé une santé et un bien-être plus ancrés encore qu'avant. Je suis aujourd'hui sophrologue diplômé, et je propose aux groupes comme aux individus d'apprendre à mieux gérer leur énergie et leurs émotions. Mon but est de transmettre les techniques qui m'ont réellement aidé, et d'adapter la sophrologie à chacun.e
Je partage aujourd'hui ma vie entre les pratiques quotidiennes de sophrologie, yoga et méditation, et du dessin et des créations graphiques notamment autour du jeu et du bien-être.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Les séances s'orientent autour de l'échange et de la pratique. Je vous proposerai quelques apports théoriques pour servir la pratique, la visualisation et l'ancrage.
Mon but est de vous motiver à muscler votre conscience, et vous donner les bonnes techniques de relaxation et de gestion du stress. L'objectif est que vous soyez autonome dans la pratique, avec mon soutien à long terme pour vous motiver.
J'utilise également la dimension ludique pour faciliter votre engagement et votre motivation sur la durée.
Le suivi se construit autour de vos envies et de vos besoins.
Je prévois un échange au début de chaque session pour comprendre vos attentes et adapter la pratique.
Il existe autant de sophrologies que de sophrologues, et je suis déterminé à trouver avec vous celle qui vous permettra d'accéder au bien-être !
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Recommandations
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Je recommande à 1000% Aldric autant pour ses qualités humaines que professionnelles !
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Tarifs
Tarif
- 25€
Tarifs packs
- 5h : 125€
- 10h : 250€
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