1er cours offert
Le profil de Roxanne et ses coordonnées ont été vérifiés par nos experts
Roxanne
- Tarif 60€
- Réponse 24h
-
Élèves1
Nombre d'élèves que Roxanne a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
Nombre d'élèves que Roxanne a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
60€/h
Contacter
1er cours offert
- Relaxation
- Méditation
- Sophrologie
- Respiration
- Musicothérapie
Sophrologue certifiée propose des séances de relaxation et gestion du stress pour retrouver bien-être et sérénité
- Relaxation
- Méditation
- Sophrologie
- Respiration
- Musicothérapie
Lieux du cours
- webcam
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Courcy-aux-Loges
À propos de Roxanne
Je suis Roxanne, sophrologue certifiée passionnée par l’accompagnement au bien-être et à l'épanouissement personnel. Grâce à la sophrologie, je vous aide à libérer les tensions physiques et mentales, à mieux gérer vos émotions et à trouver un équilibre entre le corps et l'esprit. Ma méthode repose sur des techniques simples et accessibles à tous, qui combinent relaxation, respiration et visualisation positive. Chaque séance est personnalisée en fonction de vos besoins, afin de vous offrir un moment de calme, de recul et de pleine conscience. Que vous souhaitiez réduire votre stress, mieux gérer vos émotions ou simplement prendre un moment pour vous reconnecter à vous-même, je serai là pour vous guider avec bienveillance et professionnalisme. La sophrologie est un véritable outil de transformation pour cultiver la sérénité et la confiance en soi au quotidien. Si vous êtes prêts à vous accorder une pause et à trouver un équilibre intérieur durable, je serai ravie de vous accompagner dans cette démarche !
voir plus
À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je suis Roxanne, sophrologue certifiée, et ma mission est de vous aider à trouver l’équilibre entre votre corps et votre esprit. La sophrologie est une méthode simple, accessible à tous, qui combine relaxation, respiration et visualisation pour apaiser le stress, mieux gérer les émotions et retrouver un sentiment de bien-être intérieur. Écoute et bienveillance : Chaque séance est personnalisée en fonction de vos besoins et de votre état du moment. Techniques de relaxation : J’utilise des techniques éprouvées de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation pour vous aider à vous reconnecter à vous-même. Gestion des émotions : Vous apprendrez à mieux comprendre vos émotions et à développer des outils pour mieux les gérer au quotidien. Déroulement d’un cours Accueil et échange : Nous commençons par un petit temps d’échange pour identifier vos besoins et vos attentes. Séance de relaxation : Pratique des techniques de respiration et relaxation pour libérer les tensions et apaiser l’esprit. Visualisation et ancrage : Exercices de visualisation pour renforcer la confiance en soi et cultiver un état de bien-être durable. Pour qui ? Personnes souhaitant réduire le stress et l’anxiété Ceux qui cherchent à améliorer leur qualité de sommeil et leur concentration Toute personne désireuse de développer une meilleure gestion des émotions et du mental Si vous ressentez le besoin de faire une pause, de vous recentrer ou d'apprendre à mieux gérer les défis de la vie quotidienne, mes séances de sophrologie vous offriront un espace de calme et de sérénité.
voir plus
Tarifs
Tarif
- 60€
Tarifs packs
- 5h : 300€
- 10h : 600€
webcam
- 50€/h
cours offert
Roxanne offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
Professeurs de Relaxation similaires
Laura
Desmonts & webcam
- 50€/h
- 1er cours offert
Daniel
Vanves & webcam
- 60€/h
- 1er cours offert
Erwan
Nantes & webcam
- 11€/h
- 1er cours offert
Lucas
Paris 3e & webcam
- 80€/h
- 1er cours offert
Jad
Paris 8e & webcam
- 80€/h
Alice
Paris 15e
- 90€/h
Agnès
Paris 14e & webcam
- 98€/h
Alexandre
Paris 11e & webcam
- 65€/h
- 1er cours offert
Amine
Paris 11e
- 85€/h
- 1er cours offert
Beatrice
Paris 7e & webcam
- 50€/h
Marc
Boulogne-Billancourt & webcam
- 50€/h
- 1er cours offert
Delphine
Bougival & webcam
- 80€/h
- 1er cours offert
Aurore
Saint-Mandé & webcam
- 65€/h
- 1er cours offert
Linda
Paris 16e & webcam
- 70€/h
Camille
Saint-Germain-en-Laye & webcam
- 70€/h
Elsa
Le Kremlin-Bicêtre
- 20€/h
Hélène
Paris 15e & webcam
- 110€/h
- 1er cours offert
Pauline
Auriol & webcam
- 70€/h
- 1er cours offert
Nirina
Bordeaux & webcam
- 110€/h
Sushobhan
Paris 18e
- 70€/h
- 1er cours offert
-
Voir les professeurs de relaxation
