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Neuilly-sur-Marne 
Alexandre - Prof de relaxation - Neuilly-sur-Marne
Neuilly-sur-Marne 
  • (2 avis)
B
Benoît
« Alexandre m'a permis de découvrir la sophrologie avec simplicité.... Lire plus »
B
Benoît
« Alexandre m'a permis de découvrir la sophrologie avec simplicité. Ses exercices proposés sont relaxants et m'ont permis de gagner confiance en moi ! Je recommande vivement ! »
60€/h
1er cours offert !
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 24h
Cours proposés par Alexandre
  • Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Matières enseignées
  • Relaxation
  • Méditation
  • Sophrologie
  • Respiration
  • Médecine alternative
  • Coaching en sommeil
Niveaux
  • Tous niveaux

Sophrologue, je vous accompagne pour développer votre bien-être et vos capacités personnelles

Méthodologie

Sophrologue certifié et spécialisé en Sommeil, Sport et Entreprise, je personnalise votre accompagnement grâce à cette méthode simple et efficace basée sur la respiration, la détente musculaire et la visualisation positive.
Mon expérience professionnelle de comédien me permet également d'apporter les techniques théâtrales pour approfondir l'accompagnement ou développer de nouvelles capacités.

Votre accompagnement est personnalisé en fonction de vos besoins, problématiques et objectifs. Les thématiques et sujets abordés peuvent être :

- Prise de parole en public
- Confiance en soi / Estime de soi
- Concentration / Mémoire / Energie / Imagination
- Lâcher-prise / Prise de recul
- Gestion du stress et des émotions
- Détente / Relaxation
- Préparation mentale (examen, compétition, ...)
- Gérer ses peurs ou ses phobies
- Equilibre vie pro / vie perso
- Accompagnement d'un traitement médical (gestion de la douleur, ...)
- Troubles du sommeil (Insomnies, Apnée du sommeil, Narcolepsie, ...)

Parcours

Sophrologue spécialisé dans les troubles du sommeil, la préparation mentale chez le sportif et le bien-être en entreprise, je vous accompagne pour développer votre bien-être et vos capacités personnelles.

Également comédien professionnel je peux apporter les techniques théâtrales afin d'approfondir votre accompagnement ou travailler d'autres capacités.

L'écoute, la bienveillance et le calme me guident pour vous aider à retrouver l'harmonie dans votre vie.

Tarifs

Tarifs pour des cours par webcam : 45€/h

Précisions

Séance individuelle d'une heure.

Cours proposés par Alexandre
Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Chez vous
Matières enseignées
  • Relaxation
  • Méditation
  • Sophrologie
  • Respiration
  • Médecine alternative
  • Coaching en sommeil
Niveaux
  • Tous niveaux

Curriculum Vitae d'Alexandre

Comédien professionnel depuis plus de 10 ans dans diverses compagnies de théâtre (La Strada, Cie Oxygène, Des Oh ! et des Bah !, ...), je suis également auteur et metteur en scène de plusieurs pièces de théâtre.

Sophrologue, certifié en 2019, et spécialisé en Sport, Sommeil et Entreprise, j'accompagne les particuliers et intervient régulièrement en entreprise (SNCF, Renault, St-Gobain, CBRE, Skello, Helse, Lugan & Partners, ...).

Les 2 avis sur Alexandre
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.

2 recommandations

B
Benoît

Alexandre m'a permis de découvrir la sophrologie avec simplicité. Ses exercices proposés sont relaxants et m'ont permis de gagner confiance en moi ! Je recommande vivement !

R
Roxana

Alexandre est quelqu'un du très doué. Ses exercices sont efficaces et liberatoires.
Je recommande fortement !

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