1er cours offert
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Stéphanie
- Tarif 55€
- Réponse 1h
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Nombre d'élèves que Stéphanie a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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55€/h
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1er cours offert
- Remise en forme
- Triathlon
Sophrologie, hypnose et sonothérapie, Paris 10ème, 11ème, 20ème - Certifiée RNCP - Remise en forme, préparation mentale aux examens, préparation mentale pour les sportifs et danseurs. Adultes,
- Remise en forme
- Triathlon
Lieux du cours
-
Chez Stéphanie : Paris 20e
- webcam
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 50 km depuis Paris 20e
-
À propos de Stéphanie
- Préparation mentale aux examens :
• Développer la concentration / mémoire
• Améliorer le sommeil
• Prendre du recul sur la peur de l’échec et de l’avenir
• Trouver sa place
• Développer sa motivation
• Pallier au manque de confiance et renforcer l’estime de soi
• Gérer le stress des examens
- Accompagnement de danseurs à préparer des examens, concours, prix et représentations scéniques.
- Accompagnement dans le domaine sportif : natation, natation synchronisée, judo, escrime, courses, triathlon, etc...
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À propos du cours
- Tous niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
La sophrologie est une méthode psycho-corporelle (esprit et corps) qui permet de se détendre et de développer son potentiel. Elle utilise 3 moyens : la respiration contrôlée, la détente musculaire et la suggestion mentale. Cette méthode aide à la gestion du stress et des émotions dans le quotidien, la gestion de la douleur, la gestion de phobie et de pulsion, la préparation à des événements (examens, compétitions, prise de parole en public) développer la concentration, améliorer la confiance en soi, le sommeil.
Dans le cadre de l'accompagnement d'un sportif, d'un danseur pour optimiser leurs performances. La sophrologie accompagne les sportifs, les danseurs dans les périodes d’entraînement intensif, de compétition, de présentations scéniques, de récupération. En parallèle avec les soins en kinésithérapie, elle favorise le rétablissement après une blessure, et permet grâce à des séances de visualisation, de rester dans une dynamique d’entraînement.
• Prévenir les effets négatifs du stress
• Favoriser la récupération
• Renforcer la concentration
• Améliorer la confiance en soi
• Renforcer la motivation, faire le plein d’énergie, développer la mémoire et la créativité
• Renforcer la cohésion d’équipe
• Prendre de la distance, s’adapter aux changements
• Renforcer la rééducation, accélérer le processus de cicatrisation lors des blessures
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Remise en forme.
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Accueil chaleureux et bienveillance, Stephanie vous berce de sa voix douce et vous envoie de bonnes ondes. La séance de sono thérapie vous donne de l’energie pour quelques semaines. A tester absolument.
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Tarifs
Tarif
- 55€
Tarifs packs
- 5h : 265€
- 10h : 500€
webcam
- 55€/h
cours offert
Stéphanie offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 30mn
Précisions
Je privilégie les séances en cabinet Paris 10ème, Paris 11ème et Paris 20ème.
Je me déplace uniquement s'il y a des problèmes de mobilité Paris 2, 10, 11, 20ème. Possibilité de séance en visio.
Pour la tarification des séances de sophrologie :
- 55 euros séance d'1 h pour les enfants ou adolescents en sophrologie
- 65/70 euros séance de 1h pour un adulte en fonction du lieu
- 65 euros en visio d'1h pour un adulte
Pour la tarification des séances en hypnose :
- 120 euros séance de 1h30 pour adulte en cabinet ou en visio
Pour la tarification des massages sonores avec bols tibétains sur corps habillé :
- 75 euros séance d'1 heure en cabinet
Possibilité de séance en groupe pour adulte Paris 20ème
Merci avant de faire une réservation de me téléphoner ou de m'envoyer un SMS au (information cachée)
Vidéo de Stéphanie
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