1er cours offert
Le profil de Naccaro et ses coordonnées ont été vérifiés par nos experts
Naccaro
- Tarif 60€
- Réponse 1h
60€/h
Contacter
1er cours offert
- Relaxation
- Méditation
- Respiration
Sessions de Mindfulness, Méditation, yin yoga et relaxation guidés par une enseignante diplômée et passionnée pour équilibre et bien-être
- Relaxation
- Méditation
- Respiration
Lieux du cours
À propos de Naccaro
Je suis diplômée d’un Master universitaire en Mindfulness, Méditation et Relaxation et formée en Yoga intégral, Yin Yoga, Yoga restauratif et Yoga Nidra. Je propose un accompagnement personnalisé, bienveillant et professionnel, pour aider chaque élève à retrouver équilibre, sérénité et bien-être. Mon objectif est de créer un espace sûr et ressourçant, où vous pourrez développer votre pratique à votre rythme, apaiser votre esprit et vous reconnecter à votre corps.
voir plus
À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
J’accompagne chaque élève de manière personnalisée et bienveillante, en combinant mes connaissances académiques et mes expériences corporelles et méditatives. Techniques et méthodes d’enseignement : Je propose des séances de méditation guidée, yin yoga et relaxation, pleine conscience (mindfulness). Suivant les objectifs, les exercices incluent respiration, étirements doux, visualisations, méditations guidées et relaxation profonde. Déroulement type d’un cours : Chaque séance commence par un temps d’échange pour identifier vos besoins et objectifs. Ensuite, je guide des pratiques adaptées, allant de mouvements doux à la méditation et à la relaxation. La séance se termine par un temps d’intégration et de retour, pour ancrer les sensations et le calme intérieur.
Spécificités en tant que professeur : Diplômée d’un Master universitaire en Mindfulness, Méditation et Relaxation Formée en Yoga intégral, Yin Yoga, Yoga restauratif et Yoga Nidra Approche holistique et personnalisée, centrée sur la détente, l’équilibre émotionnel et la connexion corps-esprit
Capacité à guider les élèves débutants comme avancés
Public ciblé : Mes cours s’adressent à toute personne souhaitant : Réduire le stress et l’anxiété
Améliorer la qualité du sommeil
Développer présence, concentration et équilibre
Explorer le yin yoga ou la méditation, quel que soit le niveau ou l’expérience
voir plus
Tarifs
Tarif
- 60€
Tarifs packs
- 5h : 250€
- 10h : 500€
webcam
- 60€/h
cours offert
Naccaro offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 30mn
Professeurs de Relaxation similaires
Lucas
Paris 3e & webcam
- 80€/h
- 1er cours offert
Alexandre
Paris 11e & webcam
- 65€/h
- 1er cours offert
Daniel
Vanves & webcam
- 60€/h
- 1er cours offert
Amine
Paris 11e
- 85€/h
- 1er cours offert
Jad
Paris 8e & webcam
- 80€/h
Beatrice
Paris 7e & webcam
- 50€/h
Anne
Paris 3e & webcam
- 50€/h
Sushobhan
Paris 18e
- 70€/h
- 1er cours offert
Karim
Paris 1er & webcam
- 80€/h
Nicolas
Paris
- 70€/h
- 1er cours offert
Padma
Paris & webcam
- 100€/h
- 1er cours offert
David
Paris 3e & webcam
- 70€/h
- 1er cours offert
Elsa
Le Kremlin-Bicêtre
- 20€/h
Roxanne
Paris 2e & webcam
- 70€/h
Aurore
Saint-Mandé & webcam
- 65€/h
- 1er cours offert
Anne-Laure
Paris & webcam
- 50€/h
- 1er cours offert
Benoit
Paris 4e & webcam
- 80€/h
- 1er cours offert
Thibaut
Paris
- 90€/h
Justine
Paris 10e
- 70€/h
Alina
Paris 4e & webcam
- 50€/h
- 1er cours offert
-
Voir les professeurs de relaxation
