Mikaël - Prof de fitness - Vincennes
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C’est le nec plus ultra des professeurs. Qualité du profil, excellence du diplôme, réponse garantie. Mikaël organisera avec soin votre premier cours de Fitness.

Mikaël

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  • Tarif 20€
  • Réponse 6h
  • Élèves

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Mikaël - Prof de fitness - Vincennes
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Sessions de Groupe – HYROX, Cross Training & Sport Santé – Vincennes / Paris

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Lieux du cours

    • Chez Mikaël : Vincennes

Ambassadeur

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À propos de Mikaël

Coach sportif diplômé d’État, pratiquant la course à pied et les formats fonctionnels (HYROX, cross training, trail, yoga). J’accompagne depuis plusieurs années des sportifs et des athlètes dans leur progression.

Je propose des entraînements structurés et progressifs, visant à développer force, endurance, mobilité et énergie, avec une attention particulière portée à la qualité du mouvement et à la prévention des douleurs. Chaque session de groupe a une intention et une intensité spécifiques : que vous soyez débutant ou confirmé, en quête de challenge ou dans une démarche de remise en forme, il existe un format adapté à vos objectifs :
- HYROX
- Compromised Run
- Sport Santé
- Cross Training
Les séances se déroulent dans mon studio, en salle privée ou en extérieur, sur des créneaux dédiés.

Le but : se challenger, progresser et partager l’énergie du groupe.

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Je vous invite à me contacter par message privé.

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

*HYROX (6 pers)
Dimanche 10h – Salle privée ou extérieur

Une session orientée performance et intensité. L’objectif est de développer endurance, force fonctionnelle et capacité à enchaîner les efforts. Nous travaillons les transitions course/exercices, la gestion de l’intensité et la résistance musculaire. Idéal pour préparer une compétition ou se challenger dans un cadre structuré et encadré.

*COMPROMISED RUN (8 pers)
Mercredi 12h30 – Extérieur

Un format spécifique centré sur l’enchaînement course + exercices. Le but est d’apprendre à courir efficacement sous fatigue, améliorer la gestion du rythme et optimiser les transitions. Cette session est particulièrement utile pour HYROX, mais aussi pour tout coureur souhaitant développer sa capacité à maintenir une allure malgré l’effort musculaire.

*SPORT SANTE (4/5 pers)
Lundi 9h – Studio privé

Un entraînement progressif et accessible pour retrouver énergie, tonicité et mobilité. Nous travaillons le renforcement global, le cardio adapté et la prévention des douleurs. L’objectif est de se sentir plus fort et plus en forme au quotidien, dans un cadre rassurant et encadré.

*CROSS TRAINING (4/5 pers)
Lundi & Vendredi 11h30 et 12h30 – Studio privé

Une séance complète et dynamique mêlant renforcement musculaire, cardio et travail fonctionnel. L’intention est de développer un corps fort, mobile et endurant grâce à des formats variés et progressifs. L'objectif s’entraîner efficacement dans une ambiance motivante.

Groupes volontairement limités pour garantir qualité d’encadrement et adaptation au niveau de chacun.
D’autres créneaux seront proposés prochainement

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Tarifs

Tarif

  • 20€

Tarifs packs

  • 5h : 100€
  • 10h : 200€

Précisions

Des formules d’abonnement seront prochainement proposées afin de permettre un suivi régulier et une progression encore plus structurée.

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