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Donner des cours
Saint-Gaudens 
40€/h
1er cours offert !
Profil professeur vérifié
Temps de réponse 24h
Cours proposés par Anne-Sophie
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez elle
  • Chez vous
  • Par webcam
Matières enseignées
  • Relaxation
  • Méditation
  • Sophrologie
  • Médecine alternative
Niveaux
  • Tous niveaux

Séances de sophrologie pour se détendre, gérer les émotions, prendre confiance en soi et préparer les examens.

Méthodologie

Une séance de sophrologie est d'abord une rencontre, un moment d'échange pour identifier les besoins, installer une relation positive qui permettra une meilleure intégration de la méthode. En sophrologie on utilise des techniques de relaxation dynamique, de respiration, de formulation positive pour vivre un moment de relâchement, de détente pour se sentir mieux sans son corps, dans sa tête.
Lors de la première séance, nous ciblons la demande et je propose un protocole de séances selon les besoins : gestion du stress et des émotions, concentration, préparation d'examens, confiance en soi, le sommeil, fatigue, angoisses..etc.
C'est la pratique qui permet d'intégrer profondément les techniques, pour vous accompagner dans cette démarche positive je vous propose d'enregistrer les séances.

Parcours

Je m'appelle Anne-Sophie, sophrologue Caycédienne certifié depuis 2013. J'exerce en cabinet, à domicile et dans les écoles, ainsi j'adapte la sophrologie selon le public avec une approche ludique pour les enfants ou des techniques abrégées pour les ados. Je me déplace à domicile des portes de Tarbes à Toulouse.La sophrologie est une méthode simple et efficace que je transmets avec beaucoup d'enthousiasme et de confiance.

Tarifs

Tarifs pour des cours par webcam : 35€/h
Tarifs pour 5 heures de cours : 35€
Cours proposés par Anne-Sophie
Individuel
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Chez elle
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webcam
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Curriculum Vitae d'Anne-Sophie

-Master spécialiste en sophrologie Caycédienne
-Sophrologue, certifiée à la méthode Caycédienne et aux techniques de relation d'aide
-Licence de Géographie
-Baccalaureat Général, fillière ES
-BAFA
-Animateur sportif

Depuis le lycée, que ce soit dans mes jobs de vacances/ d'étudiants ou dans mes études j'ai choisis de travailler dans le pédagogique, l'éducatif, l'accompagnement et le bien-vivre ensemble.

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