1er cours offert
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Gaëlle
- Tarif 50€
- Réponse 24h
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Nombre d'élèves que Gaëlle a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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1er cours offert
- Relaxation
- Méditation
- Sophrologie
Séances collectives/individuelles de relaxation, méditation, sophrologie, astrologie à la Yourte de Caen
- Relaxation
- Méditation
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Lieux du cours
-
Chez Gaëlle : Caen
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Caen
-
Recommandée
Gaëlle un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Gaëlle
QUI SUIS-JE ?
D’aussi longtemps que je me souvienne, petite déjà, je me disais « un jour, je saurai qui je suis ».
Et en effet, pendant les 39 premières années de ma vie, je ne le savais pas.
Je restais happée par le quotidien, assumant dans une cadence infernale toutes mes responsabilités (professionnelle, familiale, sociétale), avec un pragmatisme à toute épreuve et des certitudes qui n’auraient pas supporté d'être remises en question. Et cela m’était facile. Mais, dans cette vie trépidante, j’exultais toute mon énergie en tout sens, puisant dans mes réserves chaque instant, prenant des anxiolytiques et des bêtabloquants pour réguler mon sommeil et mon hypertension.
En 2009, par un jour pas fait comme les autres, j’ai consulté un médecin généraliste qui n’était pas mon médecin habituel, pour renouveler mon ordonnance de médicaments. En cours de séance, celle-ci me demanda de « faire Pause ». Elle m’invita au silence … et à me concentrer sur ma respiration paisible pendant quelques minutes. Et ma tension fut parfaite.
À défaut de prescrire mon traitement habituel, ce Docteur (un vrai docteur !) m’ordonna 10 séances de relaxation selon la méthode de Jacobson, qu’elle me prodigua elle-même.
Et, ma vie a réellement commencé.
2010-2012
Appelée par ce désir de paix qui naissait en moi, j’ai pratiqué trois ans de Relaxation, de Méditation et de Yoga au Centre de Yoga SRUTHI, à Caen.
Au bout de 8 mois de pratique, je réalisais que je m’étais déjà passée des médicaments que je m’administrais depuis près de 10 ans, et pour un résultat bien meilleur, une qualité de vie incomparable !
La cadence infernale de ma vie s’était miraculeusement arrêtée. Je cultivais ma présence que je pressentais au plus profond de moi. Mon cœur était vivant.
Aujourd’hui, je médite chaque jour, et je continue ma pratique.
2013-2014
Forte de cette expérience, j’offrais avec grande joie, des séances individuelles et de groupes à qui en émettait le besoin, sinon même l’envie. Ma vocation était née.
2014-2015
Puis, m’est venue l’évidence de professionnaliser mes acquis. J’ai opté pour la Sophrologie selon les protocoles de Caycedo. Je me suis formée durant 1 an à l’Institut Alliota de Paris, et agrémentée des pratiques personnelles qu’elle requiert, j’ai obtenu ma certification en mars 2015.
2015-2017
Encore en activité, j’eus le très grand plaisir d’animer deux groupes de Relaxation-Méditation et de Sophrologie au sein de mon entreprise à raison de 3 heures/semaine, et les résultats furent éloquents.
J’ai connu les affres et les tribulations que l’on supporte lorsque l’on croit que « fonctionner » suffit à sa vie. Et combien je mesure ma chance d’avoir eu accès à cette paix indicible qui s’est installée en moi et qui a changé ma vie pour toujours.
Plus que tout aujourd’hui, je souhaite y consacrer tout mon temps, car, pour lui avoir toujours couru après, je sais maintenant combien mon temps est précieux.
Mon vœu le plus cher est d’aider chacun à s’offrir ce cadeau que j’ai reçu, et ce, par tous les moyens qu’il me sera possible : la résurgence de cette conscience latente et présente en chacun de nous, qui dort, et qui ne demande qu’à se réveiller.
Bien sincèrement vôtre.
Gaëlle MARIE-LEBEC
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À propos du cours
- Tous niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Vers une démarche d'épanouissement ...
La Relaxation/méditation et la Sophrologie sont bien plus que des méthodes de « mieux-être ».
Elles constituent un pré-requis au développement personnel, car l’esprit s’accueille dans un corps parfaitement détendu, et dans le silence du mental.
À l’heure où les spécialistes du travail s’accordent pour reconnaître l’existence d’un « mal-être », voire d’une souffrance, qui touche un nombre croissant d’individus dans leur vie, ces méthodes sont conçues pour permettre à chaque être humain de prendre conscience de toutes ses aptitudes et potentiels personnels, de renforcer ses forces et richesses tant physiques que psychiques, intellectuels et affectifs.
Séances collectives d'1h30/semaine sur l'année (hors vacances scolaires)
Consulter le site web du centre : (information cachée)
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Relaxation.
2
Gaelle nous a fait découvrir la relaxation et la méditation au sein de notre comité d'entreprise.
Des moments de détente particuliers ou l'on se retrouve soi même et ou l’on apprend a laisser toutes les tensions du quotidien.
Merci à Gaëlle pour tout son partage et sa joie de vivre toujours présente.
Ce sont des moments que l'on ne veux pas louper !
Gaelle est a l’écoute imprégnée de sensibilité et douceur, c’est tout ce qu’il faut pour etre transporté dans une séance de relaxation
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Tarifs
Tarif
- 50€
Tarifs packs
- 5h : 225€
- 10h : 400€
cours offert
Gaëlle offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
Précisions
Les cours collectifs et individuels sont de 1h30 pour chaque activité et se déroulent à la Yourte de Caen. (information cachée)
Séances de groupe (relaxation, méditation, sophrologie)
1 activité : 320€/an
2 activités : 300€/an
3 activités : 280€/an
4 activités : 260€/an
Les difficultés d'argent ne doivent pas être un frein à l'épanouissement.
Merci de consulter le barème sur le site internet du centre pour bénéficier des tarifs dégressifs selon votre situation.
(sur présentation de justificatifs - revenu fiscal, certificat de scolarité).
Ne restez pas dans le doute, tous les cas sont pris en compte, n'hésitez pas à me contacter.
(information cachée)
Séances individuelles (relaxation, méditation, sophrologie) :
50 € la séance (1h30)
225 € les 5 séances
400 € les 10 séances
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