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Daria
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- Remise en forme
Séances de Barre à terre /Stretching / Renforcement musculaire/Remise en forme à domicile
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Lieux du cours
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Chez Daria : Clichy
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Clichy
-
À propos de Daria
Coach privée et danseuse diplômée, je crée les programmes individuels du renforcement musculaire, des étirements et des assouplissements de tous les muscles du corps, en longueur et non en masse.
Epanouissez-vous, renforcez votre bien-être!
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Les cours de barre au sol/stretching/remise en forme personnalisés.
Pour les personnes qui souhaitent avoir une activité physique et sportive régulière sans avoir à aller dans les grandes salles de sport, je vous propose un programme de remise en forme, barre au sol et stretching adapté à votre niveau, pour évoluer en douceur et obtenir des résultats visibles et durables.
Remise en forme avec des exercices de gym doux et des postures de yoga qui permettent de remuscler son corps progressivement.
Ce travail complet, respectueux du fonctionnement du corps et de l'anatomie permet d'éliminer peu à peu les tensions ainsi que les mauvaises habitudes posturales responsables de douleurs dorsales et articulaires.
Omniprésente dans le cours, la musique s’adapte aux différents exercices, offrant un réel soutien rythmique à l’effort et donnant une dimension artistique à celui-ci.
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Tarifs
Tarif
- 35€
Tarifs packs
- 5h : 175€
- 10h : 350€
cours offert
Daria offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
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