Elise

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Réponse 1h

40€/h

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Renforcement musculaire
Cross training

Séance de sport d’1h de renforcement musculaire avec échauffement exercices et étirements!

Renforcement musculaire
Cross training

Lieux du cours

- webcam

À propos d'Elise

Je m’appelle Elise et je rentre en staps en septembre j’ai plusieurs connaissances en renforcement musculaire. Mon papa étant prof de sport crée ses séances et les réalise à distance, séance que je suit et que j’exerce. J’ai donc différentes connaissances dans ce domaine!

À propos du cours

Le cours débutera par un échauffement plutôt cardio avec différents exercices pour préparer le corps à la séance ensuite la séance se déroulera avec différents exercices ciblant plusieurs parti du corps et pour finir une séance d’étirements pour les muscles

Tarifs

Tarif

40€

Tarifs packs

5h : 200€
10h : 400€

webcam

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