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Sonia
- Tarif 50€
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- Relaxation
- Respiration
Séance de relaxologie, d'apprentissage de la relaxation et de la détente à domicile sur Royan et région avec une sophrologue certifiée RNCP.
- Relaxation
- Respiration
Lieux du cours
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Royan
-
Recommandée
Sonia un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Sonia
Formée à l'efds (Ecole française de Sophrologie) en relaxologie et en sophrologie, et certifiée RNCP (répertoire national des certifications professionnelles) pour ces disciplines, je peux vous apprendre à appréhender votre stress en prenant de bonnes habitudes de respiration et d'exercices, en vous guidant vers la relaxation.
Cette discipline a pour bénéfice de vous fournir sur le long terme des outils de détente dont vous pouvez apprendre à vous servir et que vous pourrez réutiliser à volonté pour appréhender et vous débarrasser de vos tensions, votre stress physique et psychique afin de vous sentir progressivement plus à l'aise dans tous les domaines de votre vie!
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Une séance de relaxologie commence par de la respiration, puis se poursuit par des exercices de décontraction physique. Vous êtes ensuite guidé(e) à travers une visualisation, des images mentales vers une détente et physique, et mentale...
La séance est toujours suivie d'un dialogue d'évaluation de séance avec la praticienne en relaxologie.
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Tarifs
Tarif
- 50€
Tarifs packs
- 5h : 250€
- 10h : 500€
déplacements
- + 5€
Précisions
Tarif à définir avant le début du suivi selon le déplacement et de 50€/h si le suivi est effectué par visio.
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