Laura - Prof de relaxation - Paris
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Laura

  • Tarif 44€
  • Réponse 1h
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Laura - Prof de relaxation - Paris
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de relaxation

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  • Relaxation
  • Méditation
  • Sophrologie
  • Respiration
  • Magnétisme

Séance de méditation guidée par une coach de vie certifiée experte en confiance en soi pour vous aider à vous relaxer, réaliser vos objectifs personnels et vous libérer de vos émotions désagréables.

  • Relaxation
  • Méditation
  • Sophrologie
  • Respiration
  • Magnétisme

Lieux du cours

Super professeur

Laura fait partie des meilleurs professeurs de Relaxation. Qualité du profil, excellence du diplôme, organisation rapide du premier cours, ses élèves l’adorent.

À propos de Laura

• Passionnée depuis plus de 10 ans par le développement personnel, la méditation, la psychologie, le pouvoir de l'esprit, le quantique et le théâtre.

• Je pratique la méditation au quotidien depuis 14 ans.

• Je crois en l'alliance de l'intuition et de la stratégie, du matériel et du spirituel, de l'action et de la méditation, du dépouillement et du développement personnel, de l'esprit-corps-âme, et de l'alliance du contrôle et du lâcher-prise.

• Et surtout, tout ce que je vous propose est pratiqué par moi-même et toutes les personnes que j'accompagne depuis plus de 6 ans, avec résultats à la clé. Que du testé-approuvé.


Certifications & formations :

• Diplôme en coaching personnel et professionnel à la Haute école de coaching de Paris

• Formation sophro-coach à la Haute école de coaching

• Formation "Méditation de pleine conscience" par Christophe André, le spécialiste de la pleine conscience en France

• Formation théâtrale et prise de parole en public (Cours Clément, Cours Florent et formation privée à la technique Meisner)

• Formation au soin énergétique de libération émotionnelle et des blocages (in)conscients Access Bars par Access Consciousness à Paris

• Recherches et pratiques continues de la méditation à travers mes lectures et formations

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • French

Toutes les langues parlées pour le cours :

French

Je vous propose des séances de méditation guidée 100% personnalisées et uniques en fonction de votre problématique ou de votre objectif de vie à atteindre (exemple : gestion du stress et de ses émotions, confiance en soi et leadership personnel, en quête d'une pause au calme, attirer à soi les bonnes personnes, se focus sur le présent et son avenir plutôt que sur les blessures du passé...).

Chaque séance a la particularité d'allier, selon vos envies et mon oeil aiguisé et intuitif, les pratiques suivantes :

● La méditation : pleine conscience, visualisation émotionnelle, attention focalisée, loving kindness. Mais également les méditations élaborées par le neuroscientifique Joe Dispensa, le sage Osho ou encore le grand maître yogi Sadhguru en passant par le coach Tony Robbins et l'expert en pleine conscience Christophe André.

● La sophrologie, des exercices de respiration et de relaxation.

● Les pratiques du coaching : de préparation mental des sportifs de haut niveau et de la PNL (programmation neuro-linguistique).

Bien plus qu'un simple cours, il s'agit ici d'une expérience sur-mesure, progressive et motivante.


⇾ Les 10 bienfaits de la méditation :
- Réduction du stress et de l'anxiété
- Meilleure gestion des émotions
- Réduction des pensées négatives
- Amélioration de son attention
- Amélioration de la concentration
- Amélioration de la santé et de l'immunité
- Procure un sentiment de calme, de paix et d'équilibre
- Amélioration du sommeil

Lors de mes séances également :
- Aide à l'atteinte de votre objectif de vie
- Augmentation de la confiance et de l'estime de soi


⇾ Déroulement de votre séance :

1. Temps d'échange bienveillant autour de votre problématique et de vos besoins

2. Exploration de la posture la mieux adaptée pour vous

3. Relaxation du corps grâce à la visualisation

4. Concentration sur la respiration

5. Méditation guidée sur-mesure selon votre besoin du moment

6. Méditation silencieuse

7. Temps de partage des ressentis et proposition de conseils


Bienvenue dans vos séances de méditation décomplexée !

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Tarifs

Tarif

  • 44€

Tarifs packs

  • 5h : 180€
  • 10h : 350€

webcam

  • 44€/h

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