1er cours offert
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Alexandre
- Tarif 40€
- Réponse 3h
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Élèves4
Nombre d'élèves que Alexandre a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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40€/h
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1er cours offert
- Course à pied
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Run the limit, progressez en course à pieds sur 10kms/semi/marathon - Suivi personnalisé - Cours individuel et collectif
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Lieux du cours
- webcam
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 40 km depuis Sainte-Marie-de-Ré
À propos d'Alexandre
Fort de 21 marathons à mon actif (RP:2h38), deux semi-ironman et 1 ironman, et en progression constante depuis 5 ans, je me passionne des épreuves d'endurance et principalement de la course à pieds.
A force d'auto-formation, et après avoir étudié de nombreuses méthodologies d'entrainement, de coachs français ou étrangers, j'ai conceptualisé une philosophie d'entraînement alliant progression et plaisir.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Fort de 15 ans d'expérience en course à pieds, d'une progression constante (2h38 sur Marathon) et passionné par les méthodologies d'entraînement, j'ai mis en place la méthode AVI, concept pour débutants, et amateurs passionnés qui souhaitent progresser sur 10kms, semi marathon et marathon.
Analyse physiologique, mécanique, définition des allures, gestion du volume, la méthode AVI s'adapte à votre profil de coureur.
Le 1er cours sert à cerner votre niveau actuel par quelques tests afin de bâtir un programme et un suivi personnalisé, tout en sublimant votre plaisir de courir...
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Avis
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1 évaluation
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Parfait ! Très pro, à l'écoute, observateur, Alexandre propose un accompagnement vraiment spécialisé et adapté à son élève avec des outils et des recos très utiles :)
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Tarifs
Tarif
- 40€
Tarifs packs
- 5h : 180€
- 10h : 300€
webcam
- 25€/h
cours offert
Alexandre offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
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