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Alexandre
- Tarif 90€
- Réponse 22h
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Élèves6
Nombre d'élèves que Alexandre a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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90€/h
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Ropeflow (cours de corde) : une méditation en mouvement pour relâcher ton corps et ton mental.
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Lieux du cours
-
Chez Alexandre : Malakoff
- webcam
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Malakoff
-
Recommandé
Alexandre a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos d'Alexandre
Je suis professeur de mouvement.
Depuis longtemps, je m’intéresse au lien entre le corps et l’esprit, à la manière dont le geste influence non seulement la santé physique, mais aussi l’équilibre intérieur.
Mon chemin m’a conduit à traverser des pratiques variées : arts martiaux, danse, préparation physique. Chacune m’a offert une grammaire particulière, des outils concrets. Mais ce qui m’anime aujourd’hui n’est pas l’accumulation de techniques. C’est la recherche de ce qui relie : la respiration, l’équilibre, la fluidité, la capacité d’un corps à se réorganiser par lui-même.
J’enseigne une approche simple et accessible, qui ne vise pas la performance mais la présence.
Il ne s’agit pas d’imposer un modèle unique, mais d’accompagner chacun dans son exploration, pour retrouver de la mobilité, développer de la force, relâcher des tensions, et renouer avec une relation plus vivante à son corps.
Le mouvement, pour moi, est à la fois un outil de santé, un langage et un espace d’expérimentation.
Un terrain où l’on apprend à écouter, à ajuster, à se réinventer.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Un corps détendu, un mental apaisé et une nouvelle manière de bouger avec fluidité.
Le Ropeflow est une pratique encore peu connue en France, mais déjà adoptée partout dans le monde par des sportifs, danseurs et personnes en quête de mieux-être.
Avec une simple corde, tu explores ton corps différemment : la tension, le relâchement, la fluidité.
Les bénéfices ?
Mobilité douce : améliorer la souplesse et la fluidité articulaire sans forcer.
Coordination & ancrage : apprendre à lancer, tirer, courir, frapper avec plus d’aisance.
Détente profonde : relâcher les tensions, calmer le mental, entrer dans un état de flow.
Chaque séance est progressive : je t’enseigne les mouvements de base, puis je t’accompagne pour les assembler en séquences fluides, jusqu’à ressentir cette sensation unique de continuité et de liberté.
Pas besoin de corde : je t’en prête une, et je peux te guider si tu veux en acheter pour continuer en autonomie.
Le ropeflow, c’est à la fois un entraînement, une méditation et une exploration.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur d'Autres sports.
4
Alexandre est déjà un Super Prof : il est à la fois passionné, compétent, bienveillant et s'adapte parfaitement aux besoins de ses élèves.
Mon expérience : après un accident, j'ai pu progressivement retrouver ma mobilité. Ses conseils et ses cours ont été un complément très précieux de la kiné.
Je recommande sans réserve !Alexandre est juste le meilleur coach….. Il comprends tous les mécanismes du corps humain, et possède une pédagogie hors du commun. Quelle que soit la question que je me posais, il avait la réponse, il m’a accompagné dans ma reprise du sport après 5 ans d’inactivité. J’ai perdu 15 kilos avec lui et ai redécouvert mon corps. Il m’a fait me dépasser dans mes limites, tout en gardant une bienveillance profonde. A la fois psy, précepteur et coach, je ne connais pas d’enseignement plus complet dans le milieu, je souhaite à tout le monde de faire appel à ses services..
LorenzaUn enseignement et un accompagnement à la hauteur de mes attentes.
Alexandre est très professionnel, très impliqué, et j'adhère complètement à sa vision du corps , du sport et du mouvement.
Merci à toi AlexandreAlexandre a été le seul coach qui a réussi à me remettre au sport, tout en douceur. Son approche est vraiment unique. Une mine de connaissances, et une pratique bien adaptée à chacun .. mon genoux ne me fait plus mal, je me sens plus fluide dans mon corps plus dynamique... Bref MERCI MERCI
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Tarifs
Tarif
- 90€
Tarifs packs
- 5h : 350€
- 10h : 700€
webcam
- 90€/h
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