1er cours offert
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Djordan
- Tarif 50€
- Réponse 9h
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Nombre d'élèves que Djordan a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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50€/h
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1er cours offert
- Coaching Sportif
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- Renforcement musculaire
- Musculation
- Fitness
Ne rien laisser au hasard pour faire mieux que la chance !
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Lieux du cours
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Chez Djordan : Caen
-
À propos de Djordan
Bienvenue, je m'appelle Djordan, j'ai 24 ans et je suis ravi de vous rencontrer :)
Coach sportif depuis 4 ans, je considère la pratique d'une activité physique essentielle pour maintenir une bonne hygiène de vie et une forme physique.
Ma pratique du fitness a commencée il y a 6 ans durant mon adolescence, lorsque j’ai voulu éliminer mon surpoids.
À force de pratique j’ai pris goût à cette activité au point de vouloir en faire mon métier. J’aime aider les personnes motivées à atteindre leurs objectifs et améliorer leur qualité de vie.
Diplômé d'une licence universitaire dans les sciences de l'entraînement et de la remise en forme, je mettrai à profits mes connaissances acquises lors de mes études associées à mon travail de recherche personnel (livres, formations supplémentaires et autres) ainsi que mon expérience de coach.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Le sport représente de nombreux atouts, il est à la fois un échappatoire, un booster de santé (recommandé par de nombreux professionnels), permet la diminution de l’anxiété, vous procure un bien-être physique et moral et bien plus encore…
Vous souhaitez :
・Vous maintenir en forme ?
・Perdre du poids ?
・Vous tonifier ?
・Diminuer des douleurs persistantes ?
・Construire de la masse musculaire ?
・Améliorer votre silhouette ?
・Vous sentir mieux au quotidien ?
LE DÉROULEMENT
・Bilan santé
L’établissement de votre votre bilan santé me permettra de prendre en compte :
・votre condition physique actuelle,
・vos éventuelles pathologies et restrictions,
・votre hygiène de vie,
・vos habitudes alimentaires
Une fois le bilan réalisé je vous proposerai une solution adaptée à l’atteinte de vos objectifs.
・Les séances
Les séances seront construites pour vous permettre d'atteindre les résultats souhaités.
1- L’ECHAUFFEMENT
Il permet d’éviter les blessures et prépare votre corps aux exercices qui seront effectués durant la séance.
2- LA PRATIQUE
Composés de différents exercices variable en fonction des séances et qui répondront aux objectifs établies.
3- L’ECHANGE
Très important, il permet de discuter de la séance, connaitre votre ressenti et vos sensations sur les différents exercices effectués pour construire les séances suivantes.
・Plan nutritionnel
Selon vos objectifs nous pourrons échanger sur les divers aspects liés à la nutrition.
Je pourrai vous donner des conseils généraux et vous proposer des solutions simples et durables.
Dans le cas contraire, je pourrai me mettre en relation avec mon diététicien partenaire afin de vous donner les meilleures informations concernant votre situation.
・Lieu des séances
Je dispose du matériel nécessaire (haltères, kettlebell, wall-ball, trx, cordes ondulatoire, barre olympique, rameur…) à la réalisation de diverses séances dans mon propre studio de coaching basé à Caen.
N’hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements !
Djordan :)
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Tarifs
Tarif
- 50€
Tarifs packs
- 5h : 200€
- 10h : 450€
cours offert
Djordan offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
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