

C’est le nec plus ultra des professeurs. Qualité du profil, excellence du diplôme, réponse garantie. Louny organisera avec soin votre premier cours de Gestion du stress.
Louny
C’est le nec plus ultra des professeurs. Qualité du profil, excellence du diplôme, réponse garantie. Louny organisera avec soin votre premier cours de Gestion du stress.
- Tarif 40€
- Réponse 2h
-
Élèves50+
Nombre d'élèves que Louny a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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40€/h
1er cours offert
- Gestion du stress
Réveils nocturnes, crise d'angoisse et stress quotidien - Surmonter les facteurs qui vous font souffrir au quotidien et reprenez enfin le contrôle de votre vie grâce à la Méthode Calme, conçue par un
- Gestion du stress
Lieux du cours
-
Chez Louny : Saint-Ouen-sur-Seine
-
Ambassadeur
C’est le nec plus ultra des professeurs. Qualité du profil, excellence du diplôme, réponse garantie. Louny organisera avec soin votre premier cours de Gestion du stress.
À propos de Louny
Deux grandes raisons m'ont conduit à devenir psychologue. Premièrement, explorer les sciences de l'esprit constitue une formidable clé de compréhension du monde. La psychologie est un terrain de jeu universel, puisque l'humain est un peu partout. Deuxièmement, j'ai toujours été stupéfait de l'écart immense entre tout ce qu'une personne est capable d'accomplir au cours d'une journée, et ce qu'elle réalise vraiment. La vision de ce potentiel inexploité, dont les détenteurs n'ont parfois même pas conscience, m'a déterminé à développer cet art d'accompagner les autres vers la pleine réalisation de soi.
Diplômé d'État en communication à l’Université de Nantes, puis en psychologie à l’Université de Poitiers, je m'installe à Paris dès 2017 pour démarrer mon activité.
Habitué à intervenir auprès de publics multiples, je propose notamment des parcours en entreprise, en centre de détention, en milieu associatif, à l’université, mais aussi dans les collèges, lycées, et écoles primaires. Tous mes enseignements sont empreints de cette discipline propre aux arts-martiaux, que j'affectionne depuis l’enfance, notamment en ce qui concerne la gestion du stress et des émotions. “Parler sans penser, c’est tirer sans viser”, est un précepte de Cervantès auquel j'adhère sans réserve. L’introspection et le retour aux pourquoi constituent donc des exercices fréquents en début de parcours, et qui ne manquent jamais de renforcer l'autodétermination de mes clients.
En 2018, je co-fonde et anime le mastermind Mindsup, une communauté professionnelle qui aide les jeunes entrepreneurs à dépasser les freins liés au manque d'audace, d'inspiration de soutien, de structure et de retours menant trop souvent à la procrastination, voire à l’abandon de projets prometteurs. Grâce à l’enseignement de processus de travail efficaces (dont les grands principes de productivité reposent sur les théories de l’apprentissage, de la motivation, et sur le pouvoir de l’intelligence collective), chacun pouvait y trouver son rythme de croisière et avancer avec confiance.
Ma pratique s’inspire également largement de la maïeutique socratique, reconnaissant que la construction pour l’individu de sa propre expérience constitue une voie idéale d’apprentissage et de changement.
Parallèlement, je milite pour le développement de la démocratie et soutiens le principe d’Isegoria, par lequel les Grecs anciens consacraient le droit à l’égalité de tous les citoyens
devant la parole.
En filigrane, l'épine dorsale de mes interventions réside dans l'encapacitation ("empowerment", disent les anglophones). J'aspire à aider chacun à reprendre le contrôle de son esprit et de sa vie, pour favoriser le progrès tel qu'il le conçoit, et accéder au bonheur.
Avec Rudyard Kipling je suis résolument convaincu qu'on ne paie jamais trop cher le privilège d'être son propre maître."
À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
"La peur fait échouer plus de gens que n'importe quel fléau au monde." Ralph Emerson nous avait prévenu.
Comment gérez-vous la pression du quotidien ? Savez-vous vous défaire de cette boule au ventre qui empêche de marcher, de ce nœud à la gorge qui empêche de parler, de ces tambours cardiaques qui tiraillent la poitrine ? Comment ne pas avoir les mains moites et tremblantes, ou estomper cette sensation de chaleur oppressante durant un entretien professionnel ?
Bien gérer son stress est souvent une nécessité pour passer à l'action, et pour maintenir son efficacité au plus haut niveau ! Mais comment faire ?!
Rien de sorcier, nous le verrons ensemble ! :)
Tout d'abord, il faut comprendre ce qu'est le stress. C'est une forme de peur. Une réponse saine, normale, aux situations de vie exigeantes. Une peur qui libère en nous de l'énergie et active divers mécanismes psychologiques et physiologiques pour faire face à la réalité.
Pourtant, chacun a déjà fait l'expérience d'un stress très excessif. Celui qu'on trouve pénible, douloureux, voire incapacitant ! En effet, le stress peut devenir chronique et se transformer en anxiété généralisée. Dans ce cas, non seulement il inhibe nos actions et devient un réel handicap, mais il peut aussi contribuer au déclenchement de dangereuses maladies telles que les AVC ou le cancer...
Psychologue diplômé d'État et coach personnel, je sais par expérience combien nous gagnons à maîtriser nos émotions ! C'est pourquoi je vous propose ce cours, conçu en trois étapes transformatrices :
1- COMPRENDRE LE STRESS (conférence interactive)
→ Découvrir le rôle exact du stress, sa nature, ainsi que ses processus neuronaux et psychologiques pour mieux reprendre le contrôle ! Une puissante prise de recul, qui soulage déjà d'un grand poids.
2- DÉCRYPTER LA SITUATION (enquête guidée)
→ Mieux se connaître en prenant conscience de ses modes de fonctionnement et en révélant ses blocages
→ Mettre à jour leurs origines, évaluer leur solidité et concevoir les solutions
3- FAIRE PLACE AU SUCCÈS (jeux de rôles et mises en scène)
→ S'engager dans une hygiène de vie favorable à une meilleure confiance en soi.
→ Assimiler 20 psycho-techniques salvatrices.
→ Développer son "intuition anti-stress" pour savoir quelle technique mobiliser à tout moment.
Ce cours s'adresse à tous les publics adultes, sans pré-requis de connaissance, quels que soient leurs âges ou leurs secteurs d'activité, et particulièrement aux personnes connaissant un stress intense qui leur nuit au quotidien.
Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Gestion du stress.
J’ai fais appel à Louny dans cadre d’une négociation salariale avec mon employeur. J’ai beaucoup apprécié son sérieux et sa méthode de travail qui était basée sur ma situation personnelle. Je pense aussi que ses compétences dans la psychologie en entreprise ont été bénéfiques puisqu’il a réussi à rapidement cerner le profil de mon interlocuteur. Je recommande fortement !
J’ai connu Louny après un crise de panique lors d’une présentation à l’oral dans le cadre de mon activité professionnelle.
Suite à cela j’étais incapable de reprendre la parole à l’oral.
Il m’a enseigné les clés pour gérer mon stress, et surtout comment préparer une présentation (tant sur le fond que la forme).
Il est juste exceptionnel, de plus diplômé en psychologie, il a su analyser, comprendre et gérer mes peurs.
Je recommande sans hésiter. Chaque entreprise devrait avoir un formateur aussi expérimenté.Louny est une personne très sympathique et à l'écoute. On se sent tout de suite à l'aise à son contact, ce qui est primordial pour pouvoir s'exprimer librement. Il donne envie de progresser et d'apprendre sur soi-même.
Louny est l’expert des relations humaines! Sa bienveillance, son écoute et son approche pratique avec des actions précises à poser, permettent des progrès considérables et ce à tous les niveaux «d’aisance » sociale!
Louny est un passionné ! Depuis son master de psychologie, il continu à se former et à transmettre ses connaissances grâce à différents médias. Il est soucieux d'apporter des contenus précis et référencés. Il est très pédagogue, à l'écoute, et sans aucun doute un superprof !
Louny est très professionnel, très pédagogue et il a beaucoup de patience. Très bon professeur. Je le recommande vivement.
Louny possède une grande maîtrise de ses sujets en plus d'être très pédagogue. Il a le don pour rendre chaque séance unique et mémorable ! Je recommande vivement !
Très pédagogue, Louny sait expliquer des concepts assez complexe de manière claire et précise. On sent sa passion pour le domaine de la psychologie et son dévouement pour son interlocuteur. Il sait donner toute son attention à celui ci et c'est une qualité rare.
Très cultivé, il a toujours une anecdote, une histoire qui permet d'illustrer ses propos.
Je recommande vivement ses services.Hello,
Connaissant Louny depuis très longtemps, il est clair qu'il est le Superprof qu'il vous faut.
Je ne suis pas un expert en psycho alors,
pourquoi je le recommande me direz vous?
- il est toujours à l'écoute et est capable de s'adapter à votre personnalité.
- si vous prenez des cours, j'imagine que vous avez besoin d'une personne qui va vous dire de quelle manière vous améliorer, sans vous offencer.
- il a mille références en matière d'auteur et écrivains.
- il adorera débattre avec vous sur les sujets qui vous intéressent et se fera un plaisir de vous apprendre quels sont les moyens efficaces de véhiculer vos idées
bref c'est THE SUPERPROF,
Ps: n'oubliez pas de faire vos devoirs.
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Tarifs
Tarif
- 40€
Tarifs packs
- 5h : 180€
- 10h : 360€
cours offert
Louny offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 30mn
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