Laura - Prof de préparation concours / examen - Lyon 6e

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Laura

  • Tarif horaire 120€
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Laura - Prof de préparation concours / examen - Lyon 6e
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  • Préparation Concours / Examen
  • Art Oratoire
  • Rhéthorique

RÉUSSIR À DÉPASSER VOTRE TIMIDITÉ ET À PRENDRE CONFIANCE EN VOUS - coaching spécial hypersensibilité et gestion des émotions

Lieux du cours

    • Chez Laura : Lyon 6e

    • webcam
    • chez vous : déplacement jusqu'à 10 km

Ambassadeur

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À propos de Laura

Hypersensible, j’ai cru pendant longtemps qu’être un leader c’était nécessairement être quelqu’un de toujours stable et de lisse qui ne ressent pas ses émotions.

La réalité est que je portais comme un masque en permanence qui cachait toutes ces émotions que j’avais et que je n’assumais pas, j’en venais à m’éloigner de moi-même.J’ai progressivement compris que toutes cette sensibilité qui m’anime est bien plus une réelle puissance qu’une tare ou encore un mal à guérir !

L’estime de soi à mon sens est acceptation pleine et entière de la personne que je suis.
L’amour que je trouve en moi et non plus en l’autre.

Aujourd’hui, je coach des CEOs et managers, suis formée aux sciences cognitives (certifiée en PNL, coaching et neurosciences), ait écrit un livre (« vos recettes anti-trac pour prendre la parole en public »), je fais des conférences à l’international et surtout je n’ai jamais été aussi heureuse de vivre la vie que j’ai choisi

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • Français
  • Anglais
  • Italien

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Anglais

Italien

"Je n'ai pas assez confiance en moi", " j'ai le sentiment que mes émotions débordent", "je ne me sens pas à la hauteur", "je ne me sens pas accepté par les autres" ou « je ne me sens pas compris », « je sais pas comment dire non ».
Toutes ces pensées et croyances qui peuvent nous envahir lorsque l'on est sensible ou hypersensible nous freinent dans notre capacité d'action.


Aujourd'hui, je vous propose de reprendre votre pouvoir et de réussir à prendre réellement confiance en vous en toute bienveillance au travers d'un coaching en 5 étapes clés:

1- Estime de soi: cette phase vous permettra de prendre conscience de toutes les ressources dont vous disposez, de les conscientiser pour vous rendre compte de votre vrai valeur. Nous procèderons à l'analyse de vos forces, de vos valeurs/ besoins, vos stratégies de succès pour comprendre les piliers de votre motivation.

2 - Désamorçage des blocages: il s'agira ici de conscientiser vos croyances limitantes et tous les freins pour venir les lever progressivement avec bienveillance. Il s'agira de vous libérer de toutes les contraintes qui peuvent encore vous retenir dans votre passage à l'action

3 - Gestion des émotions: cette partie vous amènera à vous reconnecter à vos émotions, à libérer les éventuelles émotions qui peuvent encore faire blocage pour être pleinement présent. J'utilise lors de cette phase l'hypnose ainsi que des outils énergétiques.

4 - Prise de parole en public: lors de cette phase nous voyons les bases et l'approfondissement de la prise de parole en public pour vous aider à passer réellement à l'action et prendre votre place.
Ayant travaillé avec la méthode Alexander, en chant lyrique et en théâtre, vous aurez l'occasion d'acquérir de vrais techniques pour vous dépasser.

5 - Communication orale: Savoir créer des relations profondes et communiquer avec bienveillance. Nous verrons notamment sur des cas concrets les outils de la CNV et du questionnement/reformulation.

Je mets à votre disposition un accompagnement qui suit ces différentes étapes pour amener une véritable transformation


Mes références: Air Liquide, AB Tasty, ManoMano, RATP, Commission Européenne, The Hacking Project, ESIC (école d'informatique...)

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Tarifs

Tarif horaire

  • 120€

Tarifs packs

  • 5h : 600€
  • 10h : 1 200€

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cours offert

Ce premier cours offert permet de faire connaissance avec votre prof afin qu’il réponde au mieux à vos besoins.

  • 45mn

Précisions

Tout cours non annulé 24 h à l'avance est du.

Le premier cours offert est un bilan qui me permettra par la suite de vous proposer un programme sur mesure.

S'il s'agit d'une préparation d'urgence pour une prise de parole par exemple, le premier cours vous sera facturé normalement.

Tarif de l'accompagnement de coaching de 3 mois (possibilité de prise en charge par le CPF): 2500€ (comprend 12 séances de coaching + 2 séances bilan+ un e-learning ainsi qu'un suivi en dehors des séances)

Laura Vidéo

En savoir plus sur Laura

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En savoir plus sur Laura

  • Depuis quand développez­-vous un intérêt pour votre discipline et pour les cours particuliers ?

    Depuis mes 14 ans, je suis absolument passionnée par les arts vivants: le chant lyrique, le théâtre, la comédie musicale,…

    J'ai découvert un peu par hasard l'art oratoire il y a trois ans de cela, ça a été une véritable révélation qui m'a beaucoup apporté depuis.

    On ne se rend souvent pas bien compte de l'étendue des possibles d'une parfaite maîtrise de la prise de parole en public! Gérer l'animation de réunions de travail, pitcher, passer des entretiens d'embauche ou simplement garder ses moyens lorsque l'on a un blanc ou que l'on est pris au dépourvu, autant d'applications qui transforment notre vie quotidienne !

    Ce qui m'intéresse à présent est avant tout de faire grandir des individus, d'aider les personnes que je coach à développer leur plein potentiel, les faire "accoucher" en quelque sorte de leur personnage de futur grand orateur.
  • Dites nous-en davantage sur la matière enseignée, sur les thèmes que vous appréciez aborder avec les élèves (et éventuellement ceux qui vous plaisent un peu moins) !

    J'aime véritablement avoir une approche globale avec mes élèves, j'aborde aussi bien les problématiques vocales du fait de ma formation de chanteuse lyrique (articulation, projection de la voix, timbre..), que le travail sur la posture et la respiration. Savoir gérer son énergie ou encore prendre conscience de l'image que l'on donne à voir à son public sont aussi essentiels.

    Mes enseignements sont avant tout axés sur la connaissance et la maîtrise de son corps, de ses émotions et de ses états internes. Ce sont ces dimensions qui permettent de se connecter au mieux à son public pour avoir de l'impact et réussir à faire passer son message !
  • Parlez-nous de vos modèles, que ce soit un professeur qui vous a marquée ou encore une oeuvre qui vous a inspirée !

    J'ai été particulièrement marquée par les enseignements de mon premier professeur d'art oratoire qui m'a également transmis cette vocation.

    Il insistait en particulier sur le fait que l'art oratoire est un excellent outil au service de l'amélioration de son leadership.

    Le leader porte la voix du collectif, expose et on le suit tandis que le chef impose, cette notion presque philosophique d'un véritable échange entre soi et le public au travers du discours de l'orateur est je trouve particulièrement inspirante. J'irais même plus loin, je pense que l'art oratoire est une dimension essentielle au service du développement personnel car elle impacte profondément la manière dont nous communiquons avec l'autre.

    J'ai retiré beaucoup de positif de ces enseignements même si j'ai développé par la suite par ma propre technique qui combine chant, théâtre et PNL (programmation neuro linguistique) et qui se veut sûrement plus globale et moderne.
  • Quelles sont, selon vous, les qualités requises pour être un bon expert dans votre domaine ?

    La première qualité pour moi est l'audace, d'oser se lancer et de prendre toutes les occasions que l'on nous apporte pour s'améliorer et se dépasser. C'est aussi là qu'intervient le travail de développement personnel, de comprendre que la plupart de nos freins et barrières sont souvent celles que l'on se met à soi-même via nos croyances!

    La deuxième qualité essentielle je pense est d'accepter de se laisser guider vers la connaissance de soi, d'accepter de lâcher prise, ce qui n'est pas du tout évident au départ !
  • Une anecdote en rapport avec votre métier ou votre scolarité à nous raconter ?

    Je me souviens d'un moment où j'avais travaillé dans un groupe de travail relatif à la démocratie participative à l'Assemblée Nationale.

    En tant que rapporteuse, j'ai eu à présenter les résultats de notre groupe au président de l'Assemblée et devant un public de milliers de personnes. Malgré le trac, j'ai réussi à porter mes idées et ai su convaincre mon public.

    Pour moi c'est exactement cela l'art oratoire, une maitrise de son corps et de son mental qui permet de se mettre totalement au service des idées et de la cause que l'on défend.
  • Vous pouvez maintenant nous rassurer et nous avouer que vous aussi, vous avez déjà connu des difficultés à l'école…

    Lorsque j'étais au lycée, il se trouve que j'étais une personne particulièrement timide! C'est à force de travail que j'ai pu réaliser des choses que je n'aurais jamais cru possibles au départ !
  • Aidez-nous à vous connaître un peu mieux en évoquant vos passions (que vous partagerez peut-être un jour via Superprof).

    Ma première passion (qui m'a poussé également à faire ce métier) est le chant, j'ai toujours été impressionnée par le niveau à la fois musical et scénique des chanteurs lyriques.

    On a l'habitude de croire pour l'art oratoire comme pour le chant qu'il faut avoir beaucoup de talent, on se rend vite compte qu'au delà du talent, c'est surtout la méthode et le travail qui font la différence et permettent d'atteindre des sommets!

    On ne naît pas bon orateur on le devient !
  • Qu'est-ce qui fait de vous un Superprof (en plus d'avoir répondu à cette interview :-P) ?

    J'évoquerais ma pluridisciplinarité qui me permet d'avoir des compétences approfondies en chant lyrique, en théâtre, et en art oratoire. On se rend très vite compte que l'élément de liaison est la connaissance de soi et de son corps d'où ma certification en PNL également ;)

    J'évoquerais également ma capacité d'adaptation selon les besoins de mes élèves que ce soit pour des situations particulières (entretiens d'embauche, pitch, préparation de concours…) ou pour travailler sur des points clés.

    Et bien sûr les maitre mots lors de mes cours: bonne humeur et humour :) !
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