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Adrien
- Tarif 70€
- Réponse 1h
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Élèves3
Nombre d'élèves que Adrien a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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Lieux du cours
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Cruseilles
-
Recommandé
Adrien un professeur apprécié par sa communauté. Il a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos d'Adrien
J'ai toujours été quelqu'un de sportif, essayant une multitude d'activités différentes, partant de sports collectifs jusqu'à des pratiques plus extrêmes tels que le parkour.
Malheureusement...
Je me suis blessé dans le bas du dos à mes 15 ans !
Cette blessure me provoquait des douleurs insoutenables.
(me rendant le simple fait de marcher compliqué)
C'est alors, que je me suis tourné vers le renforcement musculaire avec l'hypothèse que ça me permettrai de réduire mes douleurs grâce à un meilleur maintien
dû au développement de ma musculature...
Le résultat a été sans appel !
Je n'avais plus aucune douleur en seulement 1 mois de pratique !!!
Depuis cet évènement, je me suis passionné pour le corps humain et ses réactions à l'entraînement...
(je peux vous garantir que vous êtes à la tête d'une machine incroyable !)
Vous l'aurez compris, le sport est plus qu'une passion pour moi... C'est littéralement ce qui me garde en vie !
J'ai donc la volonté d'aider le plus de personne à profiter à fond de la vie, grâce à un corps sans douleur et qui leur plaît !!!
Pour ça, j'ai décidé d'acquérir des connaissances scientifiques sur le corps humain, la psychologie et l’entraînement en réalisant une formation de 3 ans dans les sciences du sport (STAPS), me permettant d’être pertinent et efficace lors de mes interventions.
J'ai également suivi une formation en Trail Running.
Pratique que j'affectionne tout particulièrement
et dans laquelle je m'investis beaucoup.
J'ai pour objectif de réaliser un Ultra-Trail de 100km en mai 2023.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Je cherche à changer durablement les personnes que j'accompagne !
Pour cela, je veillerai à vous proposer des entrainements individualisés (en fonction de vous et de vos objectifs).
Nous commencerons par une séance de bilan et d'échanges (séance est offerte par votre coach).
Elle nous permettra de faire connaissance, de définir clairement vos objectifs et de faire un état des lieux de votre condition physique actuelle.
Cela me servira afin de vous proposer la meilleure solution possible pour vos besoins et de définir clairement un plan d'action.
Les séances de coaching qui suivront (adaptées à vous et vos envies), vous permettront d'atteindre vos objectifs !
Je vous proposerai des exercices variés issus de différents domaines :
- Cross Training
- Cardio
- Renforcement
- Équilibre
- Gymnastique
- Mobilité
- Souplesse
J'utilise également du matériel HAUT de GAMME
avec notamment une POWER PLATE
(qui octroie une accélération de vos résultats).
Si vous avez des questions, contactez-moi et je me ferai un plaisir de vous répondre :)
Votre coach Adrien.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Coaching Sportif.
3
Adrien est à l'écoute, compréhensif, patient et il s'adapte à mes besoins. Étant malade chronique, il m'aide chaque jour à acquérir de la force physique et mental pour gérer mes douleurs et me donner confiance en mes capacités. Cette année, nous avons réalisé ma plus belle victoire, il m'a mené à mon premier semi marathon alors que j'ai commencé la course il y a seulement 3 ans à ses côtés. Il est passionné par son métier et vraiment une personne de confiance.
Adrien est un super entraîneur ! Il sait prendre en compte les blessures en cours mais également les évolutions !
Je conseille très fortement !Adrien, est un coach agréable et efficace ! Il donne d'excellents conseils et sait comment vous amenez à atteindre vos objectifs.
Grâce à son accompagnement, j'ai réussi à me séparer de mes douleurs de dos et à reprendre une activité physique régulière qui est maintenant essentielle à mon style de vie :)Voir plus de recommandations
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Tarifs
Tarif
- 70€
Tarifs packs
- 5h : 350€
- 10h : 700€
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