Page d'accueil
Donner des cours
Saint-Brieuc 
Johanna - Prof de relaxation - Saint-Brieuc
50€/h
Ce professeur est malheureusement indisponible
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 24h
Cours proposés par Johanna
  • Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Matières enseignées
  • Relaxation
  • Méditation
  • Massage
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Restez zen, apprenez le Yoga - Formée en Inde - Expérimentée: individuels, groupes et entreprises

Méthodologie

Cours de Yoga avec Johanna,
Restez zen, cultivez le calme, augmentez votre énergie.

Que vous vouliez apprendre à vous détendre, à apaiser votre stress, à vous recentrer sur vous même ou encore avoir de l'énergie pour faire face au quotidien, le yoga peut vous aider, et je vous guide dans votre pratique.

"Le yoga: on s'entraîne sur le tapis, on pratique dans la vie"
C'est sous cet angle que je vis et enseigne le yoga. J'ai vraiment à coeur de vous transmettre les outils qui favorisent votre expérience du quotidien. De débutant à intermédiaire, toute personne désireuse d'apprendre est la bienvenue.

Structure du cours:
Car il n'y a pas de yoga sans conscience et présence, tous les cours débutent par un retour sur soi, des respirations conscientes, et une intention. Je porte aussi une grande attention à ce que votre posture soit adaptée à vos capacités du moment. Vous bénéficiez ainsi au mieux de la pratique et surtout votre intégrité physique est assurée. Nous terminons les cours par une relaxation générale afin que votre corps intègre les changements.

La méditation est aussi incluse dans les sessions de yoga et peut faire partie d'un cours à part entière.

Parcours

J'enseigne depuis 2012, et avec l'expérience j'ai appris à donner des cours de yoga adaptés à chacun.

Je propose des programmes de yoga personnalisés selon vos besoins. Les cours proposés sont énergisants (Vinyasa), régénérateurs (Yin Yoga) ou dans le style plus traditionnel Hatha.


J'ai de l'expérience en individuel et en groupe. J'ai guidé des entrepreuneurs, le grand public, des seniors, des employés de bureau très stressés et faisant face à des troubles musculo-squelettiques. Je travaille sur les aspects qu'il vous tient à coeur de développer: la confiance en soi, le mieux vieillir, la gestion du stress et des émotions, le tonus, la posture.

Pour les GROUPES
Les cours gardent la même structure: prise de conscience, respiration, intention, et ensuite la classe est développée selon le thème. "Le yoga apporte toujours à celui qui pratique". Je limite les groupes à 10 participants maximum pour pouvoir accompagner chacun dans sa pratique.

ATELIERS ciblés
A votre demande, j'organise aussi des ateliers sur des thèmes précis: gestion du stress, respiration consciente, les salutations au soleil, les principes des postures debout...

Témoignages de participants (extraits)
"Je me sens vraiment relaxée et en même temps stable et pleine d'énergie" Liz, architecte, Australie
"Mon corps est plus souple, et je me sens revitalisée." Bronwyn, retraitée, Australie
"J'ai moins peur d'affronter les challenges dans ma création d'entreprise." Nataly, auto-entrepreuneure, Australie

Tarifs

Tarifs pour des cours par webcam : 40€/h
Tarifs pour 5 heures de cours : 200€
Tarifs pour 10 heures de cours : 350€

Précisions

Les tarifs présentés sont pour des cours individuels à votre domicile.

Pour les groupes de 5 à 10 personnes: de 15 à 10€ selon le nombre de participants.
Invitez vos amies!

Pour les ateliers d'une demi journée, une participation de 30 € est demandée.

Pour plus d'informations, demandez-moi!

Au plaisir de vos servir

Avec bienveillance,

Johanna

Cours proposés par Johanna
Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Chez vous
Matières enseignées
  • Relaxation
  • Méditation
  • Massage
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Curriculum Vitae de Johanna

Passionnée de bien être avant tout !

- Master en Science du Sport, management et Tourisme (France)

- Professeur de yoga formée en Inde - certifiée Yoga Alliance International
Formation 1: Nasik, Inde - Hatha yoga traditionnel
Formation 2: Haridwar, Inde - YogAnga des Himalaya

- Massage thérapeute
Formation 1- Bien être etRelaxation Miri Miri Massage traditionnel (Nouvelle Zélande)
Formation 2- Massage traditionnel Thailandais (Chiang Mai)
Formation 3- Massage du sport et correctif (Australie)

- Développement personnel
Pour vous apporter toujours plus (et aussi pour mon propre cheminement), je me forme et lis dans le domaine de la psychlogie et du développement personnel.

Les professeurs similaires

des cours de relaxation à proximité ? Voici une sélection d'annonces de professeurs pouvant vous accompagner. Superprof peut aussi vous proposer des cours de méditation pour vous aider. Apprendre n'est plus un soucis, des cours de massage accessible(s) pour tous !

Saint-Brieuc
Apprendre la relaxation, la gestion du stress, la Cohérence cardiaque - Séance de groupe ou individuelle
18€
Sophie
  • (3 avis)
1er cours offert !

En séance individuelle à votre domicile ou bien en petit groupe.

Cours en face à face Profil validé
Paris 18e
Les sept façon de se faire du bien: méditation, relaxation, massage, yoga...
60€
Sushobhan
  • (6 avis)
1er cours offert !

Ma spécialité est le travail sur les chakras et j’accorde mes techniques de massages avec la respiration de la...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé Répond en une heure
Choisy-le-Roi
Masser ou Méditer pour se détendre et reprogrammer son quotidien et devenir plus Zen
45€
Karima
  • (11 avis)
1er cours offert !

les cours individuelles sont mieux adaptés car je peux réponde à toutes vos questions. Je souhaite enrichir ce domaine en...

Cours en face à face Profil validé
Antibes
- Massage Ayurvédique - Une Bulle de douceur et de detente rien que pour vous -
60€
Chloé
  • (10 avis)
1er cours offert !

Moment unique et personnalisé selon mes ressentis, à l'écoute de vos énergies, de vos besoins, j'adapte mes soins et...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Clermont-Ferrand
Praticien de shiatsu de bien être ( par le fondateur de zen & sports) sur Clermont-Ferrand
50€
Maelan
  • (8 avis)
1er cours offert !

Mail: (information cachée) Pour ceux qui ne savent pas ce qu'est le shiatsu, il s'agit d'un massage japonais basé sur la...

Cours en face à face Profil validé
Riols
Séances de massage à articuler pour chaque patient  : détente musculaire, étirement des méridiens, délivrées par une danseuse formée au pouvoir soignant du shiatsu  la pression des doigts.
30€
Prunelle
  • (7 avis)

La méthode employée s'adapte aux souhaits de la personne : pour la détente musculaire je pratique le Zen Shiatsu et les...

Cours en face à face Profil validé Répond en une heure
Larressore
Pays basque - Diplômée, Formatrice, 30 ans d'expérience professionnelle, Yoga, Relaxation, Gestion du stress, Méditation, Coaching
30€
MARIE PIERRE
  • (1 avis)
1er cours offert !

Premier rdv gratuit afin de faire connaissance, de valider vos attentes, vos besoins, de fixer les objectifs et d'initier la...

Cours en face à face Profil validé
Montpellier
Approche individualisée de yoga (expérience du handicap) , relaxation et massage pour public à Montpellier depuis 1989
45€
BRIGITTE
  • (6 avis)
1er cours offert !

Mon approche relève à la fois de l'intuition et de l'expérience . Le yoga et le massage constituent mes atouts ...

Cours en face à face Profil validé
Carqueiranne
Méditation de l unité. Laissez vous guider par la voix. Écoutez et ressentez votre silence et votre espace intérieur. Voyagez ou demeurez immobile.
45€
Bénédicte
  • (4 avis)
1er cours offert !

Que vous soyez débutants ou confirmés, laissez vous guider par ma voix qui vous amène jusqu'au centre de votre...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Chambéry
Animatrice de yoga pour enfant, je donne des cours sur le bassin chambérien et aixoix
35€
Nathalie
1er cours offert !

L'objectif de ces séances: bien entendu initie l'enfant à découvrir cette pratique mais également et surtout à...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Paris 20e
Professeur de Hatha et Vinyasa Yoga (diplômée 500 heures) et Masseuse - Paris 11ème et 20ème
50€
Charlotte
  • (1 avis)
1er cours offert !

Je suis professeur de Yoga, Masseuse, Danseuse et Clown. Une séance de Yoga, comme un massage est un Voyage ! D'1h à...

Cours en face à face Profil validé
Saint-Maurice-en-Trièves
Magnétiseur, donne l'énergie pour retrouver l'équilibre et l'harmonie, l'impulsion pour aller bien.
45€
Albert
  • (3 avis)

Le corps humain est un microcosme reflétant le macrocosme de l’univers, il est constitué et traversé par les mêmes...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Bordeaux
Yoga de la voix basee sur un travail corporel et l eveil musical base sur les Ragas Indiennes
15€
Frania
  • (1 avis)
1er cours offert !

Je suis Psychotherapeute et Professeur de Yoga (Hatha Yoga) et de Chant Indien. Je propose un travail sur la voix, la...

Cours en face à face Profil validé
Les Alluets-le-Roi
Pedagogue et therapeute, longue experience autour du rapport au du corps, propose mes competences en individuel ou groupe. Diplomee de fasciatherapie et somato-psychopedagogie
44€
Caroline
  • (1 avis)
1er cours offert !

Issue de la fascia thérapie et de l'ostéopathie, la pédagogie perceptive du corps se pratique a travers un mouvement...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé Répond en une heure
Paris 11e
Enseignante thésée en YOGA 30ans experience  donne cours particulier à domicile en anglais, français Paris et région parisienne
45€
Sujata
1er cours offert !

Enseignante YOGA, indienne et française, j établis un programme personnalisé pour contrôler les émotions, calmer le...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Lyon 1er
Cours individuels Hatha Yoga / Yin Yoga / Flow avec prof diplômé 12 ans d'expérience
28€
Guillaume
  • (1 avis)
1er cours offert !

Initiation / perfectionnement Sont abordés: -les postures -la relaxation -la méditation -la philosophie Nous...

Cours en face à face Profil validé
Suresnes
Cours de yoga enfants et yoga famille à Suresnes et environs (certification Yoga Alliance) - yoga kids, family yoga
50€
Julie
1er cours offert !

J’organise des séances créatives dédiées aux enfants ou de yoga en famille. Elles s’adressent à des enfants de 3 à...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Chez elle Chez vous Par webcam
1 heure Non disponible 50€ 40€
5 heures Non disponible 200€ 200€
10 heures Non disponible 350€ 400€
Ce professeur est malheureusement indisponible