1er cours offert
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Myriam
- Tarif 45€
- Réponse 1h
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Élèves1
Nombre d'élèves que Myriam a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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45€/h
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1er cours offert
- Remise en forme
- Stretching
- Sport santé
- Pilates
- Gym prénatale
Restez flex! Animatrice certifiée, j'accompagne Sportifs & Sédentaires pour une meilleure mobilité, rester en forme ou la retrouver ! Du senior à la pole danseuse, en passant par la femme enceinte
- Remise en forme
- Stretching
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- Gym prénatale
Lieux du cours
- webcam
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Pélissanne
À propos de Myriam
Venue au sport sur le tard grâce à la découverte de la Pole dance, je me suis formée en Sport-Santé auprès de la Fédération française sports pour tous, où je me suis spécialisée en Activité physique sur prescription médicale.
J'enseigne la Pole dance depuis 2019 et des activités de Gym douce et Remise en forme depuis 2021. Passionnée par le mouvement et le partage, j'ai créé un cours en musique, que je propose en atelier collectif uniquement.
Mon objectif: vous accompagner dans la progression, la reprise de confiance en vous, vous laisser satisfaits, souriants et plus mobiles !
Enfin, ma double casquette en tant que Naturopathe/praticienne en massage, me permet d'avoir une approche globale pour accompagner mes clients avec des Programmes complets.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
De par mon expérience variée, je m'adapte facilement à tous publics. De débutant à plus confirmé, mon objectif est que vous preniez plaisir à votre séance tout en progressant ! J'utilise ma double casquette en naturopathie et sport-santé, pour apporter dans chaque séance des conseils ciblés et complémentaires.
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Vos Besoins :
-> Assouplissement et Mobilité pour personnes sportives ou sédentaires.
-> Contorsion
-> Remise en forme suite à : sédentarité, grossesse,pathologie
-> Renforcement musculaire et entretien (techniques pilates, circuits trainings...)
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Contenu et méthodes en fonction de l'objectif et le type de cours désirés.
La séance:
* Point sur le ressenti du jour/suite à la séance précédente
* Echauffement en musique
* Exercices ciblés (renforcement ou souplesse.)
* Retour au calme
* Bilan
--
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Tarifs
Tarif
- 45€
Tarifs packs
- 5h : 200€
- 10h : 380€
webcam
- 45€/h
cours offert
Myriam offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 30mn
Précisions
Bilan 45min 20€
Hors Pélissanne : +0 à 10€.
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