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Robert
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Chez Robert : Aurillac
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À propos de Robert
Ma formation:
- Relaxologue (Certification)
- Guide Méditation Pleine Conscience ((Certification))
- Psychologie Positive
La méditation un excellent anti-stress ayant des effets positifs sur le métabolisme (stabilisation de l'activité cérébrale, cardiaque et respiratoire) : sommeil et digestion sont ainsi facilités.
Elle sert aussi à harmoniser son corps et son esprit pour se sentir en communion avec le monde. C'est aussi le septième stade (Dhyâna) des huits stades de l'élévation par le yoga
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Notre esprit court, court, court, d'une idée à l'autre. Il saute d'un état de stress à une plage d'ennui, d'un accès de colère à une crise de fou-rire. Et si nous offrions une retraite à notre esprit, une heure de calme pour voir la vie différemment, pour redevenir vifs, créatifs, détendus et confiants !
La méditation c'est avant tout du silence, du calme et de la concentration...mais aussi du bien-être !
Pratiquée depuis la nuit des temps, elle apporte à ceux qui s'y consacrent un niveau de conscience élevée et une bonne connaissance de soi. Tout un programme !
En abordant la méditation avec simplicité et humilité, on comprend réellement ce qu'elle apporte : une relaxation, une détente immédiate, une ouverture sur soi comparable à aucune autre pratique.
La vie ne peut être harmonieuse que si nous sommes empreints de sérénité, de calme. Le calme intérieur dissout les peurs, l'anxiété et les blocages, il nous permet de réagir en conscience aux évènements, de nous régénérer au lieu de nous épuiser. Le calme, la confiance sont les clés qui nous ouvrent les portes de l'accomplissement, de l'épanouissement.
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Tarifs
Tarif
- 20€
Tarifs packs
- 5h : 100€
- 10h : 150€
déplacements
- + 5€
Précisions
Les tarifs proposés ne sont qu'une indication et peuvent-être modifiés si nécessaire.
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