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Nathalie
- Tarif 60€
- Réponse 8h
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- Pilates
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- Pilates
Lieux du cours
-
Chez Nathalie : Paris
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 5 km depuis Paris
-
À propos de Nathalie
Je suis instructeur en méthode Pilates (Stott) et certifiée en coaching personnel. Je travaille en collaboration avec des Kinésithérapeutes et ostéopathes en séances semi collectives et je donne également des cours dans plusieurs studios à Paris.
J'accompagne aussi des personnes en gestion du stress et des émotions avec des séances de relaxation en mouvement (mouvements en pleine conscience).
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je vous propose de travailler ensemble, en séance particulière sur votre objectif. Cela peut-être pour des douleurs dorsales, ou pour acquérir un bien-être global, ou encore avec un objectif esthétique (ventre plat, muscles allongés, meilleure posture).
Nous commencerons par un entretien et une analyse posturale, je vous proposerai ensuite un programme de travail élaboré en fonction de vos particularités et de vos attentes.
Bénéfices sur le plan physique :
- Amélioration de la posture et de l'alignement du corps;
- Renforcement musculaire;
- Amélioration de la mobilité et de la souplesse;
- Affinement de la silhouette;
- Améliorations des douleurs dorsales et cervicales.
et sur le plan mental :
- Relaxation;
- Concentration;
- Conscience du corps;
- Confiance.
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Tarifs
Tarif
- 60€
Tarifs packs
- 5h : 300€
- 10h : 500€
déplacements
- + 10€
Précisions
Cours en duo 35 euros / personnes
Cours à 3 à 25 euros / personnes
Cours collectif (4 et +) 100 euros
Les cours à mon domicile sont possibles en semaine et en journée.
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