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Mathieu
- Tarif 40€
- Réponse 5h
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40€/h
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- Coaching Sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
Renforcement - Remise en forme - Rhône-Alpes - Triathlète depuis 15 ans
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Lieux du cours
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Bernin
-
À propos de Mathieu
Diplômé d'Ostéopathie en juin 2017, Sauveteur en Mer et formateur au centre de Lyon depuis 2013, le Sport à toujours fait parti de ma vie (sport de combat, natation, ski, snow, escalade, et triathlon depuis 15 ans)
Anciennement coach sportif (en aqua et conseil en terrestre) dans une salle de sport à Lyon pendant 2 ans.
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Déroulement d'un cours type:
- Echauffement (haut du corps, bas du corps, cardio)
- corps de séance (haut du corps, bas du corps, sangle abdos, ou mix)
- retour au calme, étirements
Proprioception, gainage, muscle profond, travail essentiellement avec le poids du corps, ...
Le nombre de séances d'entrainements dépendra du niveau physique de départ de la personne, de sa disponibilité, de ses capacités physiques ainsi que de ses objectifs
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Tarifs
Tarif
- 40€
Tarifs packs
- 5h : 180€
- 10h : 350€
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