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Cours proposés par Mathieu
  • Individuel
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Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Renforcement - Remise en forme - Rhône-Alpes - Triathlète depuis 15 ans

Méthodologie

Déroulement d'un cours type:
- Echauffement (haut du corps, bas du corps, cardio)
- corps de séance (haut du corps, bas du corps, sangle abdos, ou mix)
- retour au calme, étirements

Proprioception, gainage, muscle profond, travail essentiellement avec le poids du corps, ...

Le nombre de séances d'entrainements dépendra du niveau physique de départ de la personne, de sa disponibilité, de ses capacités physiques ainsi que de ses objectifs

Parcours

Diplômé d'Ostéopathie en juin 2017, Sauveteur en Mer et formateur au centre de Lyon depuis 2013, le Sport à toujours fait parti de ma vie (sport de combat, natation, ski, snow, escalade, et triathlon depuis 15 ans)
Anciennement coach sportif (en aqua et conseil en terrestre) dans une salle de sport à Lyon pendant 2 ans.

Tarifs

Tarifs pour 5 heures de cours : 180€
Tarifs pour 10 heures de cours : 350€
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Curriculum Vitae de Mathieu

Diplômes:
- 2008/2009 : Obtention du Baccalauréat Scientifique, français et allemand (ABIBAC) au Lycée de la Cité Scolaire International de Grenoble
- 30 juin 2017 : Diplôme d’Ostéopathie
- Titulaire du permis de conduire (depuis septembre 2009) + permis moto (décembre 2012)
- Titulaire du permis bateau option côtière (depuis avril 2013)
- Titulaire du P.S.E.1 + P.S.E.2
- Titulaire du BNSSA (Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique)
- Formateur stage mer + embarcation + renforcement musculaire chez les sauveteurs en Mer (SNSM) depuis 2014


Expériences:
- Sauveteur en mer été 2013 à Luc sur mer
- Sauveteur en mer été 2014 aux Sables d’Olonnes en juin, juillet et à Houlgate en Aout 2014
- Coach sportif (surveillance, cours d’aquagyme, aquabike et stand up paddle, conseil terrestre) chez Genae Ecully de janvier 2015 à février 2017 Ecully
- Sauveteur en mer chef de poste en juillet 2015 puis sauveteur qualifié à Penhors en aout (côte dangereuse)
- Sauveteur en mer chef de poste (côte dangereuse) en juillet 2017 à Audierne
- Maitre-Nageur à Lyon Natation d’Octobre 2015 à juin 2016
- Intervention en tant qu’Ostéopathe (en 4ième Année) dans un club de Boxe + club de Trampoline à Lyon (2 fois par semaine 2015/2016)
- Ostéopathe de l’équipe de Rugby de Seyssins saison 2016/2017 (impliqué dans la prépa physique

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