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Franck
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- Sport santé
Remise en forme pour sédentaires, burn-out, retour de blessure, perte de poids... > Méthode basée sur un travail physique et mental, biohacking sportifs (haut niveau et niveau loisir), Managers, Handi
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Chez Franck : Saulx-les-Chartreux
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Saulx-les-Chartreux
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À propos de Franck
- Doctorant en sciences
- Préparateur physique/Licence Staps
- Ex-sportif haut niveau (liste ministère jeunesse et sport)
- 7ème Dan Karaté, DEJEPS Karaté
- Préparateur mental diplômé
- Coach professionnel RNCP 7
Cette double approche physique et mentale (fortement liées) me permet de vous proposer une approche globale dans l'optimisation/amélioration de votre bien-être et performance
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À propos du cours
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Coach Sport-Santé | Corps & Esprit — Perte de poids, Burn-out, retour de blessure, optimisation de la Performance
Vous souhaitez transformer votre physique sans négliger votre mental, ou vous reconstruire après une épreuve ?
Fort de plusieurs milliers d'heures d'accompagnement sur le terrain (sportif et non sportif), je vous propose une approche ciblée du sport-santé : une méthode globale qui aligne le travail du corps et de l'esprit pour des résultats durables.
Domaines d'accompagnement :
Perte de poids : réconciliation avec le mouvement, remise en forme progressive et résultats garantis.
Accompagnement du burn-out : réappropriation en douceur du corps, libération des tensions et réactivation de l'énergie
Retour de blessure : réathlétisation sécurisée pour retrouver mobilité, puissance et confiance en vos capacités.
Optimisation de la performance : développement de tes qualités physiques et mentales pour franchir un palier.
Mon approche
Pas de programme générique. Mon expérience me permet d'ajuster chaque séance à ta condition du jour, à ta physiologie et à ta charge mentale. L'activité physique devient un outil de reconstruction et de dépassement, adapté à ton rythme.
Prêt à reprendre le contrôle de ta santé et de tes performances ? Contacte-moi pour échanger sur tes objectifs.
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