1er cours offert
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Yaros
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10€/h
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- Remise en forme
- Renforcement musculaire
Remise en forme, Renforcement musculaire, Le Kihon, développement d'un corps fonctionnel.
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Lieux du cours
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Chez Yaros : Saint-Étienne
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À propos de Yaros
15 ans d'expérience dans les arts martiaux, diplômé par Tommy Carruthers (élève de Ted Wang). Moniteur TIOR (les techniques d'intervention opérationnelles rapprochées). Je vous aiderai à identifier et à développer vos faiblesses, que ce soit dans la maîtrise des arts martiaux ou dans le développement d'un corps fonctionnel.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Votre objectif est de vous remettre en forme, mais vous n'avez pas de temps pour vous rendre à la salle de sport ? Après la première consultation, je ferai un programme personnel pour 5 semaines, après laquelle vous verrez invariablement le résultat. Vous pouvez vous entraîner n'importe où : à la maison, dans la rue, au gymnase. Je vais créer pour vous une série de 3 exercices qui sollicitent 90 à 100 % des muscles du corps. Le temps d'entraînement minimum est de 10 minutes.
Vous pouvez manger de tout et autant que vous le souhaitez, tant que cela fonctionne. Si le régime ne donne pas de résultat, il changera, mais pas plus de 10 % du régime habituel.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Remise en forme.
1
Je me suis adressée à Yaroslav pour une remise en forme. En suivant ses instructions d’exercices physiques et alimentaires j’ai vu les premiers résultats sous quelques semaines. Je recommande sans hésiter.
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Tarifs
Tarif
- 10€
Tarifs packs
- 5h : 50€
- 10h : 100€
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- 10€/h
cours offert
Yaros offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 30mn
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