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Bertrand
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Remise en forme ou performance. Mise en place de cours sur mesure!

Bonjour,

Passionné de sport depuis toujours, j'ai appris à maitriser les différents aspects d'un bon entrainement à savoir l'entrainement en tant que tel (échauffement et étirements inclus), la nutrition et la récupération.

Je fais du rugby depuis de nombreuses années et j'ai commencé très tôt à intégrer des séances de musculation et de fitness/cardio pour améliorer la force, la puissance mais aussi l'endurance.

Mes autres sports sont la course à pieds et le vtt.

J'enseigne la remise en forme, le fitness, la musculation, le stretching, la course à pied. Pour les niveaux débutant, intermédiaire, avancé.
Je donne des cours en face à face, chez l'élève.

Expériences de Bertrand

Je suis autodidacte car je n'ai pas de diplôme mais j'ai commencé à "coacher" mes amis il y a déjà plus de 10 ans et ma pédagogie a toujours permis de bien faire progresser tout en motivant jours après jours et séance après séance.

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Limoges
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