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20€/h
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Cours proposés par Frédéric
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez lui
Matières enseignées
  • Remise en forme
  • Autres sports
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Remise en forme ou Entrainement personnalisé course a pied

Méthodologie

Si vous souhaitez reprendre une activité physique pour vous entretenir.
Mais si vous êtes aussi un débutant voulant progresser ou même déja initié voulant un entraîneur personnel, plus particulièrement dans le domaine de la course a pied.
Chaque séance ce décline sous la forme d'un échauffement, une partie plus spécifique et une récupération. Le tout avec un objectif futur choisi ensemble au départ.
Les objectifs peuvent être: l'entretient du corps; l'amélioration des performances en course à pied; préparer un objectif comme un 5km, 10 km ou marathon; etc...

Tarifs

Tarif pour 1 heure de cours : 20€/h

Précisions

Le prix du cours sera majoré pour un déplacement
Le prix sera dégressif si le cours est collectif

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Curriculum Vitae de Frédéric

2012 - DEUG STAPS (education et motricité)
2010- 2012 - Entraîneur adjoint dans le club d'athlétisme de montfort le gesnois (JAMG)

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