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Tatiana
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- Relaxation
Relaxation , gérer son stress et sa fatigue - Cours de Relaxation avec Tatiana
- Relaxation
Lieux du cours
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 40 km depuis Coulommiers
-
À propos de Tatiana
Professeur de Relaxation à Saint-Maur-des-Fossés.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Sujet au stress , à la fatigue voire aux crises d'angoisse? Je vous aide à comprendre votre relation corps-esprit, gérer vos émotions, respecter les limites de votre corps à travers diverse techniques de relaxation (méditation, technique FM Alexander ).Apprendre à utiliser votre respiration sera la première clé, je vous proposer de retourner à l'essentiel... vous-meme.
Professeur de danse et diplomée du conservatoire National de Paris, j'ai suivi en parallèle une formation à la technique Alexander qui consiste à se défaire des mauvaises habitudes posturales acquéries au cours des années. Nécessaire à mon parcours de danseuse ,la méditation et la relaxation font partie intégrante de mon travail auprès de mes élèves afin d'éviter de futures blessures et le cumul de tensions qui ont de lourdes conséquences à long terme.
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Tarifs
Tarif
- 40€
Tarifs packs
- 5h : 200€
- 10h : 400€
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