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Florian
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- Musculation
- Fitness
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Réalisation et suivi d'un programme de musculation, préparation physique, mobilité (réathlétisation & réhabilitation, prise de masse, perte de poids, préparation spécifique ...)
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Lieux du cours
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Nice
-
À propos de Florian
Je suis étudiant en Master et diplômé d'un Licence et de nombreuses autres formations dans le domaine des sciences du sport, de la nutrition et de la santé.
Je pratique le sport depuis mon plus jeune âge et suis passionné par ce milieu ainsi que celui de la nutrition qui le complète !
J'ai pu pratiquer différents sports tels que la gymnastique, le basket, le foot, le street-workout, le badminton, l'escalade, la natation… ainsi que la musculation (préparation physique) et le MMA que je pratique encore à l'heure actuelle.
Le sport a toujours pris part dans ma vie et à grande échelle. C'est pour cela que je souhaite partager mon expérience et les compétences que j'ai pu acquérir durant toutes ses années.
Si tu veux plus d'informations, n'hésites pas à me contacter !
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À propos du cours
- Tous niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Planification, organisation et suivi d'un programme spécialisé et individualisé en fonction de/des objectif(s).
Un programme établi, adapté et adaptable au cours de la "saison" avec un suivi quotidien et/ou hebdomadaire pour pouvoir, peu importe son emploi du temps, s'entraîner et atteindre son objectif.
Prendre de la masse musculaire et gagner en force, perdre du poids, renforcer ses tissus et articulations, reprendre sa pratique à la suite d'une blessure, ou même pratiquer malgré une pathologie, maladie chronique.
Chaque cours que je propose est adaptée et structurée.
Une séance est composée de 3 parties :
- L'échauffement
- Le corps de la séance (programmé en fonction des objectifs, du niveau et des capacités)
- Fin de séance et échange
Rien n'est laissé au hasard, que ça soit la charge, l'intensité ou le volume d'entraînement.
+ une mini "formation" concernant les bases de l'entraînement afin de connaître les notions et réaliser de façon optimale l'entraînement .
A la fin d'un cours, je t'envoie un récapitulatif de la séance pour que tu puisses retravailler de ton côté si tu le souhaites ou pour garder la mémoire fraîche, ainsi qu'un petit bonus pour t'aider à te libérer de tes douleurs et à mieux bouger chaque jour.
Si tu t'engages avec un pack de séance (5, 10 ou plus), le tarif de chaque séance est minoré (180€ pour 5 séances, 350€ pour 10 séances).
Accessible à tous, de la réhabilitation à la performance.
Si tu veux plus de détail, n'hésites pas à me contacter ! :)
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Tarifs
Tarif
- 40€
Tarifs packs
- 5h : 180€
- 10h : 350€
déplacements
- + 2€
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