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Pauline
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Je vous propose des séances de yoga à domicile aux alentours de Muret.
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Muret
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À propos de Pauline
J'ai 30 ans, je pratique le yoga depuis des années et suis diplômée d'une certification d'aptitude à l'enseignement du Hatha Yoga, après avoir suivi une formation 200h, accréditée par Yoga Alliance internationale. Je donne des cours individuels de tout âge (enfants, adolescents, adultes).
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
A travers mes séances, je vous accompagne pour vous permettre un véritable moment de pause et de tranquillité mentale en faisant abstraction de toutes les sollicitations extérieures reçues au quotidien.
Mes cours se structurent d'une manière générale de la façon suivante :
des exercices de respiration profonde et consciente qui permet notamment de surmonter le stress.
des postures qui stimulent la circulation sanguine et améliorent la tonicité musculaire et la flexibilité des tendons et ligaments.
un temps de relaxation pour un pur moment de détente mentale et physique
un temps de méditation (pour ceux qui le souhaitent) qui permet un calme profond et d'acquérir une endurance mentale.
Je m'adapte au profil et aux besoins de chacun de mes élèves. Des pratiques allant des plus dynamiques concernant les postures, à des pratiques plus douces où nous seront davantage dans le relâchement musculaires, tout est possible.
Le cours d'essai est gratuit.
Je me déplace à votre domicile en apportant tout le matériel.
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Tarifs
Tarif
- 20€
Tarifs packs
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déplacements
- + 5€
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