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Cours proposés par Élisabeth
  • Individuel
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Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez elle
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Matières enseignées
  • Massage
  • Sophrologie
  • Shiatsu
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Bonjour, je propose des séances de sophrologie à domicile en individuel ou en plein air en groupe. et du shiatsu à domicile (l'art du toucher, discipline d'origine chinoise, développée au japon, pou

Méthodologie

Bonjour, je suis accompagnatrice en montagne et j'accompagne des groupes en montagne depuis 15 ans. Depuis une dizaine d'années, je m'intéresse au bien être. J'ai fait une formation en shiatsu de 4 ans à l'école internationale de shiatsu à Genève et une formation en sophrologie en deux ans à Yenne avec l'ADSC (académie de sophrologie caycédienne). J'ai pu allier la sophrologie avec la randonnée pour apprendre aux gens à respirer et à optimiser leurs capacités tout en détente. Je leur propose aussi des shiatsus car le public est souvent un public citadin, avec beaucoup de tensions corporelles liées au stress et qui n'est souvent pas conscient de ses propres tensions. Le shiatsu permet de récupérer son énergie vitale et procure une détente corporelle et mentale. Je peux également proposer des ateliers de shiatsus pour des groupes (exemple : couples) qui voudraient apprendre l'art de la détente par le toucher en utilisant des techniques simples.

Parcours

j'ai expérimenté la sophrologie surtout dehors en randonnée car cela marche très bien mais il existe aussi des techniques appropriées que l'on peut apprendre à utiliser en salle ou à domicile en individuel. Les personnes non conscientes de leur tensions ont une véritable prise de conscience de leur état corporel et spirituel. Avec les outils proposés, ils peuvent commencer à pratiquer régulièrement pour réussir à atteindre leur but.

J'ai pratiqué le shiatsu sur demande sur près de 500 personnes depuis l'année 2009 et j'ai encadré des ateliers shiatsu dans des centres de vacances lors de semaines à thèmes bien-être. Beaucoup de personnes se sont inscrites pour se faire faire des shiatsus en rentrant chez elles car cela leur procure une profonde détente corporelle et mentale

Tarifs

Frais de déplacement : 5€

Précisions

le tarif du déplacement variera évidemment en fonction de la distance aller retour

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Curriculum Vitae d'Élisabeth

Pour les ateliers shiatsus, j'apprends aux gens des techniques simples qu'ils pourront refaire chez eux

Pour la sophrologie, je m'assure également que les gens puissent reproduire des techniques simples quotidiennement chez eux ou ailleurs en leur donnant des outils appropriés

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